Ciekawostka o kreatynie?

Sonbaty ma racje! JA też popijałem kreatyne wodą w ciągu dnia,a szczególnie przed treningiem. Po treningu i w dni beztreningowe popijałem glukozą!!! A gaineremmmmm?!!! Może i nie mam racji ale gainerem to sobie można,ale..........no chyba,że nie biorąc kreatyny po treningu,to owszem !
Son SOG! Bądź dzielny!!! Walcz!!!!POzdrawiam

To ja musze to przemyslec co z tym posilkeim potreningowym bo szkoda mi bylo aby moj multipower poszedl na marne.

Cioś