bela188
jak trenowac zeby miec wielkie motyle?????
bu fu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12
bo nawet na saa niechca rosnac
bu fu
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja tam jak miałem kontuje kciuka przez cały miesiąc codziennie podciągałem sie na drążku 2-3 razy dziennie i mam motyle wy***ane w kosmos 
...
Adrian1310
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
12202
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
152586
drążek
jak za lekko to z obciążeniem
jak za lekko to z obciążeniem
Podaj że piwo mie!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6842
"bo nawet na saa niechca rosnac"
owned
owned
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12
pytanko mam jeszcze ,martwy ciag jak lepiej robic na treningu plecow ,pierwszy czy ostatni?????
bu fu
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6842
ostatni.
ile masz lat i jaki staz :?
ile masz lat i jaki staz :?
...
_Fatal1ty_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
140
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4375
wg. mnie albo przed drążkiem albo po drążku czyli pierwszy lub ew. 2 
pzdr
pzdr
...Co wypijesz to wypocisz, Co Cię nie zabije to Cię wzmocni... i k****
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6242
na motyle najlepszy drążek ale dobrym ćwiczniem jest też ściąganie dwuch linek wyciągów (nie wiem jak poprawnie nazywa się to ćwiczenie). Chodzi mi o to że staje się między dwoma wyciągami i sciąga się linki do siebie poniżej pasa;)
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6242
już wiem;)) to ćwiczenie nazywa się krzyżowanie linek wyciągu w staniu;)))
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak najlepiej zwiększyć mięśnie nad miednicą ?
Następny temat
Problem z siła :( Pomóżcie!
