wiek 21 lat
waga 101
staz ok 3 lata (z przerwami)
bic ~~40
reszty wymiarow nie znam dawno nie mierzylem bo chyba bym niechcial wiedziec troche sie upaslem niema co klamac ze jestem motyl
CEL = REDUKCJA FATU I SILA
silownia 4 razy w tygodniu
worek 3-5 razy w tygodniu
aeroby w kazdy dzien treningowy
ostatnio wysiadlem z samochodu i zaczolem jezdzic na rowerze
posiadam winko LL 10mg/tabs
clen bede mial jutro
mam tez mete polska (chyba nie potrzbna do tej kuracji patrzac na cel ktory chce osiagnac)
clomid i tamoxifen
do tego
xpand
tcm olimp
omega 3 olimp
nitro shock
witaminy vigor
zrobcie z tego cos sensownego na sile i redukcje,
moge dokupic co trzeba na brak funduszy nie nazekam .
my tą moc mamy w sobie, mamy w sobie ogień