MR.MST
No tak robie,hmm no mniejwiecej tak.
ćwicze brzuch 3x/tydz, i tak:
1)gora i dol
2)gora i boki
3)boki i dol
ćwicze brzuch 3x/tydz, i tak:
1)gora i dol
2)gora i boki
3)boki i dol
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25376
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
HST- przysiady+martwy
Następny temat
Supinacja konieczna przy uginaniu ramion ze sztangielkami?
