DeDe_
1.WIEK: 23
2.WAGA: 88-89kg
3.WZROST: 172
4.WYMIARY:
BICEPS: 44
KLATA: 120
UDO: 63
TALIA: <90
5.STAZ NA SILOWNI: niecale 2 lata
6.DIETA
BIALKO: 3
WEGLOWDANY: 5
TLUSZCZ: 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 1-3 meta 20mg 1-8 testex 250mg e5d
8.TRENING: 5x w tygodniu z priorytetem na klatke
9.CEL CYKLU: poprawa jakosci miesa i delikatna wycinka
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 tyg. bedzie za dwa miesiace
dzis odblok koncze
11.POZIOM BF% sporo
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo
13.STAN ZDROWIA: doskonaly
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: chyba jest mala sklonnosc do łysienia
W planie mam propa npp i wino w tabsach, cykl mysle nie dluzej niz 8 tyg, a wygladal by tak.
1-8 prop 100mg e2d
1-7 npp 100mg e2d
4-8 wino 30mg ed
Zastanawiam sie tez nad lagodnym wejsciem i zejsciem propa 50mg e2d przez pierwszy i ostatni tydzien, no i moze dolozeniem clenu na koniec, ale wole sie dowiedziec co wy o tym myslicie.
Kolejny problem to dieta... wiem ile kalorii potrzebuje w cyklu typowo na mase, ale nie mam pojecia ile tutaj tego bedzie trzeba, 3000kcal bedzie ok?
Jeszcze jedno, jakiej firmy prop i npp w tej chwili bedzie najlepszym wyborem?
2.WAGA: 88-89kg
3.WZROST: 172
4.WYMIARY:
BICEPS: 44
KLATA: 120
UDO: 63
TALIA: <90
5.STAZ NA SILOWNI: niecale 2 lata
6.DIETA
BIALKO: 3
WEGLOWDANY: 5
TLUSZCZ: 1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 1-3 meta 20mg 1-8 testex 250mg e5d
8.TRENING: 5x w tygodniu z priorytetem na klatke
9.CEL CYKLU: poprawa jakosci miesa i delikatna wycinka
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 tyg. bedzie za dwa miesiace
dzis odblok koncze
11.POZIOM BF% sporo
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo
13.STAN ZDROWIA: doskonaly
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: chyba jest mala sklonnosc do łysienia
W planie mam propa npp i wino w tabsach, cykl mysle nie dluzej niz 8 tyg, a wygladal by tak.
1-8 prop 100mg e2d
1-7 npp 100mg e2d
4-8 wino 30mg ed
Zastanawiam sie tez nad lagodnym wejsciem i zejsciem propa 50mg e2d przez pierwszy i ostatni tydzien, no i moze dolozeniem clenu na koniec, ale wole sie dowiedziec co wy o tym myslicie.
Kolejny problem to dieta... wiem ile kalorii potrzebuje w cyklu typowo na mase, ale nie mam pojecia ile tutaj tego bedzie trzeba, 3000kcal bedzie ok?
Jeszcze jedno, jakiej firmy prop i npp w tej chwili bedzie najlepszym wyborem?
Krzysztof Piekarz
Anonim
Wycinka nie jest tu priorytetem, wiec zostane przy pierwszej opcji cyklu.
gorzej z dostepnoscia niektorych srodkow u mnie w Walii. Wiem jednak juz czego szukac i mam na to troche czasu.
