Dawkowanie cp

Wiem ze już było tego sporo, ale każdy rozpisywał według posiadanych zasobów cp.
Ja mam jedną puchę cp 665 orange
I tu moje pytanie skierowane do specjalistów
Oto moje dawkowanie:
DT
-rano 30 minut przed śniadaniem(tutaj się waham bo myślałem zeby to zamienić na "przed treningiem")
-bezpośrednio po treningu
DNT
-rano 30 minut przed śniadaniem
-w porze treningu godz 15
Może być takie dawkowanie ??
Cały cykl będzie trwać 37 dni
Teraz tylko nie wiem ile miarek trzeba żeby dokładnie było 9.5 gr w jednej ??


Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-24 18:18:36

Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-24 18:23:18

ja wlasnie biore cp i z tego co ustalilem to wychodzi 3 plaskie miarki z cp , pozdr

ja już sam nie wiem 3 płaskie czy 4 płaskie różnie to ludzie piszą

A dawkowanie jakie lepiej przed i po czy naczczo i przed

I z czym dobrze to brać??
glukoza i taruryna moze być czy cos innego

Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-24 18:41:09

ja bym dał naczczo i przed treningiem...

ale to tylko moje zdanie...

pozdr

Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-04-24 18:50:15

proszę o wypowiedzi innych


a takie połaczenie
cp+taurine do kazdej porcji 2gr razem dziennie 4+glukoza+witaminki

taurynke mozesz dorzucic spokojnie do , ja wrzucam w DT 30 min przed tren i zaraz po a w DNT na czczo i popoludniu , pozdr

ok ale dalej nie wiem ile miarek to 9gr ??
niech ktoś napisze bo jedni tak drudzy tak

A jak bierzesz przed treninigiem to lepsza jest pompa??
Producent zalecia przynajmiej 8 godz. między kolejnymi dawkami
Więc lepiej chyba wychozi z rana
A tauryne lepiej razem z cp czy przed treningiem ?? i po z porcja cp


Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-25 17:42:33

tauryne razem do cp dorzuc , a przed treningiem biore xp wiec nie powiem ci czy lepsza pompa , (no po xp calkiem fajna), ale generalnie ja osobiscie preferuje branie przed trenem bo mam naplyw energii bardzo duzy do cwiczen , a co do miarek to ponoc 3 plaskie , niestety nie mam wagi takiej zeby moc sprawdzic , niektorzy mowia ze 4 , zrobisz jak chcesz , to nie jest duza roznica , mozesz zawsze 3,5 :D

ok dzięki

Teraztylko nie wiem ile miarek trzeba żeby dokładnie było 9.5 gr w jednej ??

https://www.sfd.pl/Cell_pump_a_miarka_w_środku-t254022.html

Tu za czasow jak a bralem pisali ze 4 plaskei ze sciankami lub 2 "z gorka" skoro plask oze sciankami latwiej odmierzyc niz gorke... pzstanowilem tak brac...i wyszlo na to ze 4 plaskie miarki równiutkie ze sciankami to za wiele jak na 1 porcje czyli mysle ze 3,5- 3i3/4 miarki jakos tak to 1 porcja zreszta widze ze w tym temacie (podany wyzej link) juz psiza ze 3,5 teraz ;)
Powodzenia ;P

dzięki za ilna teraz już wiem dokładnie
czyli 3.5 miarki ok

Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-29 12:11:54