...
Napisał(a)
czesc mam pytanie ..mam polowe puszki xpanda i polowe nitro II z 700g do tego 300capsow activita tcm i chcialbym abyscie mi doradzili jak najlepiej to polaczyc kiedy dawkowac i po ile g...waze 72kg~ cwicze 3 dni w tygodniu celem jest masa.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Heh troche sporo tego
Ja bym na poczatek zjadł X-panda + Nitro 2 aa pozniej przedłuzył bym cykl TCM-em.
Rano nitro
Pzed treningiem x-panda
Po treningu Nitro
Pamietaj o diecie oczywiscie
Ja bym na poczatek zjadł X-panda + Nitro 2 aa pozniej przedłuzył bym cykl TCM-em.
Rano nitro
Pzed treningiem x-panda
Po treningu Nitro
Pamietaj o diecie oczywiscie
...
Napisał(a)
dzieki.
a co bys powiedzial na 20g xpanda przed treningiem i 15 nitro z ranca ?
a gdy juz bede ciagnal na tcm to czy 5 kapsow rano i 5 po treningu bedzie dobrze ? jak myslisz
a co bys powiedzial na 20g xpanda przed treningiem i 15 nitro z ranca ?
a gdy juz bede ciagnal na tcm to czy 5 kapsow rano i 5 po treningu bedzie dobrze ? jak myslisz
...
Napisał(a)
Ależ błąd! to są złe rozpiski, po co ci nitro naczczo? żeby podnieść ciśnienie rano? i co w związku z tym? Rano interesuje Ciebie tylko obfity posiłek w białko i prosta forma kreatyny a nie buzer składników, które wogóle nie będą wykorzystane, tak jak ma to miejsce przed, w trakcie i po treningu. Żeby uzupełnić kreatynę po nocy użyj tcm.Połącz wszystko razem i zrób normalny cykl. Jeśli masz połowe xpanda to zakładam, że jest to ok 460 gram. A tyle wystarczy ci na 26 dni jeśli dostosujesz się do n/w rozkładu jazdy:
DT:
1.rano naczczo 2 kapsułki tcm ( uzupełnienie kreatyny po nocy )
2. przed treningiem nitro ( dla transportu składników odżywczych do mięśni, pompy i zwiększenia wydolności )
3. po treningu porcja xpand ( dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących: bcaa, matrix glutaminowy, kreatyna )
DNT:
1. rano naczczo 2 kapsułki tcm
2. po południu porcja xpand
Zamiast bawić się w przedłużanie cyklu tcm-em i nie umiejętne korzystanie ze stacków, zrób porządny cykl.
DT:
1.rano naczczo 2 kapsułki tcm ( uzupełnienie kreatyny po nocy )
2. przed treningiem nitro ( dla transportu składników odżywczych do mięśni, pompy i zwiększenia wydolności )
3. po treningu porcja xpand ( dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących: bcaa, matrix glutaminowy, kreatyna )
DNT:
1. rano naczczo 2 kapsułki tcm
2. po południu porcja xpand
Zamiast bawić się w przedłużanie cyklu tcm-em i nie umiejętne korzystanie ze stacków, zrób porządny cykl.
"Czy Bóg stworzył by ciężar, którego Sam nie może podnieść?"
...
Napisał(a)
Ewentualnie w opcji dnia nietreningowego, możesz zamienić porcję xpanda po południu na porcję nitro. Bo skoro masz 700 g nitro i będziesz go szamał raz dziennie, to jest to 46 dni, tak więc rozłożysz go lepiej biorąc w
DNT:
1. rano naczczo 2 kaps. tcm
2. po południu porcja nitrobolon
automatycznie xpand starczy ci na dłużej
DNT:
1. rano naczczo 2 kaps. tcm
2. po południu porcja nitrobolon
automatycznie xpand starczy ci na dłużej
"Czy Bóg stworzył by ciężar, którego Sam nie może podnieść?"
...
Napisał(a)
jak Ty zes ot jadl ze Ci tak pozostawalo
ja bym bral przed treningiem stack i po treningu jablczan
najpier jeden stack, pozniej drugi i cykl piekny
ja bym bral przed treningiem stack i po treningu jablczan
najpier jeden stack, pozniej drugi i cykl piekny
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Napisał(a)
maximus_pl - heh mozna powiedziec ze dostalem za free ;)
a wiec bede bral rano tcm przed treningiem nitro i po xp
p.s zle mnie zrozumiales z opakowania 700g mam tez polowe teg nitro
a wiec bede bral rano tcm przed treningiem nitro i po xp
p.s zle mnie zrozumiales z opakowania 700g mam tez polowe teg nitro
...
Napisał(a)
no ja rozumiem ze masz polowe
wedlug mnie za duzo krety
ja bym walil: stack przed treningiem, tcm po treningu
wedlug mnie za duzo krety
ja bym walil: stack przed treningiem, tcm po treningu
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
Poprzedni temat
Kreatyna + Gh max + Carbo + Bialko
Następny temat
kreatyna mega caps olimpa-ograniczenie spadku
Polecane artykuły