przedzieranie książek, gięcie gwoździ itp

próbował ktoś z was swoich sił w gięciu gwoździ czy przedzieraniu książek telefonicznych, talii kart czy czymś takim?

za artykułami w KIFie spróbowałem swoich sił w przedzieraniu gazety..

bierzemy np 3 kartki jakiegoś dziennika (szary papier; duży format) i składamy je razem na pół, na pół.. i tak 5 razy..
przy 2 kartkach będą to 64 kartki;
przy 3 - 96;
przy 4 - 128
przy 5 - 160 (ponoć jak ktoś jest w stanie to przedrzeć, to poradzi sobie z talią kart..)

mój rekord to 128 kartek.. wielkość "pakietu" wymiarami zbliżona jest do talii kart :)

z kartami jest problem, bo to kredowy papier i każda karta składa się z 2-3 warstw..

na anglojęzycznych stronach można znaleźć dużo ćwiczeń pod kątem chwytu i różnych sztuczek.. takie typowe strongmańskie - podrzucę kilka linków:

http://www.ironmind.com/ironcms/export/IronMind/resources/griptrain1.html  - tutaj jest z 50 stron z ćwiczeniami..

http://www.geocities.com/ltgodfrey/home.html

http://www.ironmind.com/ironcms/opencms/ironmind/

http://sandowplus.co.uk/

ta fajna stronka ze sprzętem własnej roboty http://www.angelfire.com/ny5/shenandoah/Grunt/grunt.html

tutaj przyrządy:
http://geocities.com/briangl2002/index.htm


wystarczy w googlach wpisaćphone book tearing (jakoś tak).

ma ktoś doświadczenia z takimi "zabawami"?
a może ktoś się zastanawia??
co o tym myślicie?

no i o treningu - taki chwyt :)

Ciekawe , Może się przydać jako uzupełnienie do treningu przedramion. Widziałem kiedyś zdjęcie gostka, który przedzierał 3 złożone książki telefoniczne.

krzych666 z okładkami ? nie wierze pokaz!!

http://www.ironmind.com/ironcms/export/IronMind/GripTips/griptip.html

klikać w dole strony "next.."

ciekawe. ćwiczenia głównie na siłę chwytu i wytrzymałość..
na powyższej stronce są opisy i fotki - bardzo czytelne.. same foty sytkną, żeby zrozumieć :)

elo mieszkoo ja też czytałem ten artykuł z KIF-u ja przedarłem najwięcej 160 kartek ale mę czyłem się ze " zmęczeniem" ppieru około 2 minuty ale przedarłem

Nie pamiętam nawet gdzie widziałęm tą fotkę, bo to było z 15 lat temu .

Kiedyś pokazywali takich strongmanów w telewizji - rolowanie patelni, rozrywanie kajdanek, darcie książek telefonicznych i łamanie kijów bejsbolowych na czas i takie tam - straszne to było

"Powinni tego zabronić"

Kozacy i tyle

ja widzialem co trzy zjadl.

http://www.heavysports.com/emag/Clay_Edgin/cards.html

i polecam strone http://www.gripboard.com  prawdziwa skarbnica informacji



https://www.sfd.pl/jak_giąć_podkowy_-t323913.html

https://www.sfd.pl/Rajmund_Niwiński_-_człowiek_z_żelaza-t322802.html

Zmieniony przez - pawel r w dniu 2011-02-24 09:59:54