On ;)
...
Napisał(a)
pewnie towar*****a warty.... takie zycie... kazdy chce jak najlepiej dla siebie... malo jest ludzi sprawiedliwych :P
...
Napisał(a)
"j/w przyczyn moze byc wiele, od zlej diety/srodkow/genetyki do nieumiejtnosci robienia shotow wlacznie"
o co chodzi z umiejetnoscia robiena szotów?? jak można z***ać szota, zeby sok nie działał??
o co chodzi z umiejetnoscia robiena szotów?? jak można z***ać szota, zeby sok nie działał??
...
Napisał(a)
ale jeszcze nikt nie nie podal mi co moge dorzucic do tescia i durabolu zeby jednak masa poszla w gore

...
Napisał(a)
6 lat na siłowni i nawet nie znasz podstaw tego sportu.
Gość pyta się ciebie czy masz dietę, a ty pokrętnie odpowiadasz że jesz dużo,
Dieta to podstawa i każdy zwłaszcza z takim stażem powinien o tym najlepiej wiedzieć,tym bardziej że chcesz powiększyć swoją masę.
Po drugie co to znaczy odżywki na ciebie nie działają, co na ciebie nie działa, białko, węglowodany? pewnie dlatego też jedzenie na ciebie nie działa?
Proponuje wrócić do podstaw a nie truć się koksem.
Gość pyta się ciebie czy masz dietę, a ty pokrętnie odpowiadasz że jesz dużo,
Dieta to podstawa i każdy zwłaszcza z takim stażem powinien o tym najlepiej wiedzieć,tym bardziej że chcesz powiększyć swoją masę.
Po drugie co to znaczy odżywki na ciebie nie działają, co na ciebie nie działa, białko, węglowodany? pewnie dlatego też jedzenie na ciebie nie działa?
Proponuje wrócić do podstaw a nie truć się koksem.
...
Napisał(a)
lepiej nie mysl co dodawac tylko zrob np 6 tyg pauzy od SW i zrob cyklon potem wroc albo trening SW ogranicz do 2 razy bo tak innaczej nie pojdzie chyba ze jestes TERMINATOR 

= = = EKSPERT w DOPiNGu = = =
http://www.sfd.pl/Twoja_chwila_prawdy_III-t346227-s21.html = = = AkTUALNE FOTO = = =
http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_II-t318205-s255.html NoWe FoTo Yo!;]
Inside We all know only the strongest survive...
...
Napisał(a)
żyje jak inni śnią.
...
Napisał(a)
Dzieki Shox.Ciekawie Czy Florian Bedac na moim miejscu pokazalbys ze masa szla by ci tak samo jakbys mial 38cm w bicespie bo w to watpie ciezko mi jest w tej chwili wyciagnac cos wiecej a mam 46cm...wiem ze diete mam odpowiednia ale niestety duzo spalam a nie chce rezygnowac z treningow SW to wszystko...
...
Napisał(a)
1.WIEK: 22 lata
2.WAGA: 86kg
3.WZROST: 175cm
4.WYMIARY:
BICEPS: 46cm
KLATA: 124 z motylami
UDO: -
TALIA: 85cm
5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat
6.DIETA
BIALKO: 2-3g
WEGLOWDANY: 5-6g
TLUSZCZ: 1-2g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl na mecie Obecnie na testosteronie i durabolu
8.TRENING: 4-5 razy w tyg + 5 razy w tyg sporty walki
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 msc
11.POZIOM BF% ok 6%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik
13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
jesli to cos ulatwi to prosze
2.WAGA: 86kg
3.WZROST: 175cm
4.WYMIARY:
BICEPS: 46cm
KLATA: 124 z motylami
UDO: -
TALIA: 85cm
5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat
6.DIETA
BIALKO: 2-3g
WEGLOWDANY: 5-6g
TLUSZCZ: 1-2g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl na mecie Obecnie na testosteronie i durabolu
8.TRENING: 4-5 razy w tyg + 5 razy w tyg sporty walki
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 msc
11.POZIOM BF% ok 6%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik
13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
jesli to cos ulatwi to prosze

...
Napisał(a)
6 % bF przy 175 cm i 86 kg to praktycznie kulturystyczna budowa ten BF dobrze mierzyles? jak tam to super to musi wygladac.A nie rozumiem czemu wszyscy musza kogos tak odrazu bluzkac i uwazac sie za super znawcow pozdro
= = = EKSPERT w DOPiNGu = = =
http://www.sfd.pl/Twoja_chwila_prawdy_III-t346227-s21.html = = = AkTUALNE FOTO = = =
http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_II-t318205-s255.html NoWe FoTo Yo!;]
Inside We all know only the strongest survive...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!