ZYP

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

505

przeczytanych postów

12827

napisanych postów

Imię Czesiek z Zenkiem

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie zjeb

Zainteresowania b.d.

Dieta huj z dzietą %-)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2015 (00:57)

Data rejestracji 10.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Piszczenie w uchu witam, dziś robiłem ostatnią serię wyciskania sztangi na klatkę i musiałem włożyć w to olbżymi wysiłek, po tym jak zszedłem z ławeczki stiwerdziłem że piszczy mi w prawym uchu, słysze na nie jakby gorzej i czuję jakby było ono zdrętwiałe<img	17	2009-08-03 19:44
Doping - zdjęcia	DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy)	1851	2012-04-12 16:07
Doping	Ciągnąć długą bombę czy zrobić przerwę?	17	2014-01-31 17:11
Doping	Dwa warianty cyklu wino+prop	3	2012-04-17 17:06
Doping	hcg-pregnyl w czasie cyklu	27	2008-04-18 17:55
Zdrowie i Uroda	Co mnie użarło? <br><br>działałem dziś trochę na działce i po powrocie zobaczyłem to: ugryzienie jest opuchnięte i swędzi, w środku ugryznienia zbiera się jakby ropa (taka mała kropka, widac ja na zdjeciu),	11	2010-04-14 01:53
Doping	wyciekający olej po strzale	28	2010-04-02 11:59
Doping	omo+metan-------->5tygON-->5tygOFF-->5tygON	9	2010-02-03 21:37
Zdrowie i Uroda	NERKI - WTF? witam, piszę do was bo mam następujący problem: muszę biegać w taka zje.bana pogodę bo w styczniu mam egzaminy (w tym bieg na 1km). wczoraj w trakcie biegania zaczęły mnie boleć nerki, jakby ktoś sprzedał mi kopa. przerwałem bieg. jeszcze przez 5-10	9	2009-10-30 20:00
Doping	czy tyle prolki zablokuje	10	2009-09-16 21:49
Inne dyscypliny	Testy sprawnościowe do WSOWL witam, w okolicach lipca przyszłego roku będę próbował dostać się na studium oficerskie i w ramach testów sprawnościowych chciałbym podciągnąć się 21 razy oraz przebiec kilometr w czasie mniejwięcej 3.30. chodzę na siłownię już jakiś czas i mam	5	2009-09-10 12:49
Zdrowie i Uroda	mleko w cycach 2 jestem na cyklu 200enan e3d i wczoraj scisnalem sobie lewego suta i wyszły na wierzch dwie mikro kropelki białawego płynu dodam ze moze i mam gino ale bardzo delikatne i na wczesniejszym podobnym cyklu miałem taką samą jazdę... domyślam się że mam	5	2009-07-12 14:13
Doping	mleko w cycach%-)	8	2009-07-12 14:10
Doping	pytanie z dupy %-)	6	2009-06-10 23:02
Administracja i Moderatorzy	SMS WTF?! witam, mam problem tego rodzaju, że wysłałem wczoraj(ok 20) sms w celu wykupienia abona i do teraz nie doszedł sms zwrotny z hasłem aktywacyjnym... na 1000% wysłałem dobry kod na dobry numer, bo 10 razy sprawdziłem zanim wysłałem... troche to	7	2007-01-24 11:20
Administracja i Moderatorzy	problem z avatarem witam. problem jest tego rodzaju ze nie jestem w stanie wgrac nowego awatara. próbowałem juz na wszystkie sposoby...	2	2008-08-29 02:03
Doping	który enan? ANKIETA	16	2008-08-11 00:50
Targowisko	HMB MONSTER CAPS 300 kaps 1000mg witam mam na sprzedanie hmb monster caps firmy biogenix 300 kaps tylko 60zł+ moje koszta wysyłki. jest mozliwosc zalatwienia sprawy przez allegro. piszcie mam tylko 300 kaps gg 356563	2	2008-06-30 01:09
Doping - zdjęcia	susta "pakistan" a.k.a. made in Russia	21	2008-02-06 23:31
Doping - zdjęcia	OMEN fake/real?	12	2008-02-14 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg + miód witam, niewiem czy głupie pytanie, czy nie ale zadaję: czy jedzenie twarogu z miodem = jedzeniu twarogu z cukrem?? innymi słowy, czy powinienem unikac miodu..	23	2007-02-21 23:10
Doping	przedłużać? (15tyg susta)	14	2007-12-04 23:07
Zdrowie i Uroda	koszta analizy krwi jak w tytule... chodzi mi o badania pod kątem uszkodzeń wątroby po używaniu metanabolu (jaki koszt i jak się zwą takie badania a.k.a. co konkretnie powiedziec babie z laboratorium?) i odrazu zrobił bym sobie badanie poziomu testosteronu we	6	2007-11-09 01:15
Zdrowie i Uroda	białe plamy na paznokciach <br><br>od czego? jak zlikwidować?	8	2007-05-09 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny... sogi... elo prosiłbym o ocenę tej diety do cyklu 1-10 deca 250mg ew i 1-11 prolo 200mg e5d do tego mam 5kg whey pro matrix i 3.8kg olimp super whey mass... mam 21 lat 179cm, 84kg, chciałem zrobić jak najwięcej dobrej jakości masy. wstaję ok 11, trening	20	2007-01-26 23:30
Administracja i Moderatorzy	niewidoczny dział dlaczego nie widzę działu doping?? dostałem jakiegoś dziwnego bana czy o co chodzi?? jeśli dostałem bana to za co??	6	2007-02-26 14:09
Administracja i Moderatorzy	SMS wysłałem sms w celu wykupienia abona, czekam już dobre 20 minut i nie przyszedł jeszcze sms zwrotny z kodem... ile średnio trzeba? wysłałem pod 7516...	8	2007-01-23 20:20
Doping	Wałowane prolo	13	2006-12-17 00:30
Odżywki i suplementy	Olimp Whey Pro Matrix VS Biogenix ProLongatum mam do kupienia tego olimpa 2.5kg za 134plny i biogenixa 3.5 za 175pln. pytanie brzmi co byście wybrali i dlaczego? druga kwestia mam do kupienia monster mass biogenixa 3.8kg za 90pln, jaka masówka z olimpa byłaby dla tego konkurencyjna?	8	2006-12-17 00:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	[SPAMA] A ja co dzień, dziś od rana pije pepsi do śniadania	2014-03-14 00:21
Doping	nie ciekawe samopoczucie po propie	2014-02-06 14:10
Doping	Ciągnąć długą bombę czy zrobić przerwę?	2014-02-01 12:45
Doping	Ciągnąć długą bombę czy zrobić przerwę?	2014-01-31 22:33
Doping	Ciągnąć długą bombę czy zrobić przerwę?	2014-01-31 22:19
Doping	Ciągnąć długą bombę czy zrobić przerwę?	2014-01-31 18:46
Doping	Ciągnąć długą bombę czy zrobić przerwę?	2014-01-31 17:26
Doping - zdjęcia	Winstrol-50 i Test-P100 z Neurosector	2012-08-05 13:14
Doping - zdjęcia	Winstrol-50 i Test-P100 z Neurosector	2012-08-05 13:01
Doping	4 miesiące na cyklu - wyniki badań	2012-04-16 17:58
Doping - zdjęcia	DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy)	2012-04-12 16:58
Doping - zdjęcia	Optimum Pharmaceuticals Stanolon 10	2010-04-27 13:30
Doping - zdjęcia	Optimum Pharmaceuticals Stanolon 10	2010-04-15 23:55
Doping - zdjęcia	Optimum Pharmaceuticals Stanolon 10	2010-04-15 01:22
Doping	wyciekający olej po strzale	2010-04-02 12:31
Doping	wyciekający olej po strzale	2010-04-02 12:27
Doping	wyciekający olej po strzale	2010-04-02 12:24
Doping	wyciekający olej po strzale	2010-04-02 12:10
Doping	omo+metan-------->5tygON-->5tygOFF-->5tygON	2010-02-04 22:52
Doping	omo+metan-------->5tygON-->5tygOFF-->5tygON	2010-02-04 10:25
Doping	metanabol pakistan+testosteron prolongatum	2010-02-03 22:50
Doping	omo+metan-------->5tygON-->5tygOFF-->5tygON	2010-02-03 22:27
Doping	sustanon +metka	2010-02-02 23:03
Doping	sustanon +metka	2010-02-02 22:50
Zdrowie i Uroda	NERKI - WTF?	2009-11-03 20:56
Zdrowie i Uroda	NERKI - WTF?	2009-10-30 20:34
Zdrowie i Uroda	NERKI - WTF?	2009-10-30 20:19
Zdrowie i Uroda	NERKI - WTF?	2009-10-30 20:05
Doping	czy tyle prolki zablokuje	2009-09-16 22:29
Doping	czy tyle prolki zablokuje	2009-09-16 22:20