moja siłka

gryfy i lustro

fajna sog.. wpadnij do mojej

Patent ławka skos /stojaki jak narazie kolega

Z tego cieszę się szczegulnie od 3 dni moje nowe okno na świat .

Brakuje jeszcze hakla 3kg bo ziomek z siłki wzioł do szkoły ,bo mnieli
zadanie przynieś coś co jest dla niego najważniejsze. hehehe i wziął hankle.

Wyciąg .

I obciążenie na wyciąg

I drzwi wejściowyh możecie jusz oceniec

mały błąd - / DZIĘKI ZA SOGI
Ale się rozpisaliście możecie jóż oceniac i poradzic bo mam tak ze 250 zł
i mam zamiar kupic gryf łamany i ze 8 krążków po 2.5 kg i 4 krążki po 1kg
tak żeby było łatwiej dobierac ciężar i na sztangielki oczywiście

zapomniałem dodac że siłka ma 17m kwadratowych i tylko 196 wysokości
obciążenia mam łącznie 122kg na gryf brakuje nam małych obciążeń i osobne 65kg
na wyciąg .
Zawsze pakuje nas 2 ja i ziomek ale czasem w 3 i 4 ale we 4 bardzo rzadko
ps. jeszcze jest modlitewnik nad którym pracujemy./’ pozdro

pierwsze co bym tak zrobił to bym posprzątał i pomalował