kreatynia + pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1124

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

grzechs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1954

witam czy odbrze dawkuje (mam 400 kaps / 920mg + 1,5 dextrozy)

nietreningowe 4 caps rano + 15g dextro, popoludniu 4 caps + 15g dextro

treningowe 4 caps + 15g dextro przed i po treningu

+ pytanie

czy musze sie trzyamc tego ze np w pon-klata, środa-bic, piatek-plecy ? bo czasem mi przypada tak, ze raz klatke robie w pon a raz we wtorek itp oczywiscie potem min dzien odpoczynku

pozdro

projektowanie stron www, grafika, ulotki, reklama, wizytowki, loga, grafik poznań, tanio, identyfikacja wizualna

www.lesniewicz.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

od biedy może wystarczy.

trenujesz tylko te grupy?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

grzechs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1954

panie, co z ta bieda niby ?

wszystkie, tylko tak podalem w skrocie ;) (klata-tric, bic-... itp )

projektowanie stron www, grafika, ulotki, reklama, wizytowki, loga, grafik poznań, tanio, identyfikacja wizualna

www.lesniewicz.pl

...

vinceanity

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 638 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6575

dlaczego w nt bierzesz tyle samo co w dt? bierz polowe mniej... imo mozesz popijac woda, bo 15g dextro to raczej nic nie da... po treningu 0.5-1g/kg dextro.

www.bodysize.pl

...

grzechs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1954

nt rano 4 caps + 10 dextro, popoludniu 4 caps
dt przed 4 caps + 15 dextro , po 4 caps + 35 dextro ???

pozdro i dzieki

projektowanie stron www, grafika, ulotki, reklama, wizytowki, loga, grafik poznań, tanio, identyfikacja wizualna

www.lesniewicz.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat