Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
3
Napisanych postów
534
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11377
Dokładnie 10 dni jestem na cyklu który wygląda (a przynajmniej miał wyglądać) tak:
1-5 meta 25/30/30/30/25
1-10 oma 250mg e5d
1-10 deka 200mg ew
No i problem polega na tym, że zauważyłem, że zaczyna mi zalewać bebech przed cyklem - 82cm aktualnie - 88cm - wogole jak to kurva możliwe +6cm w 10dni? No wiec wydaje mi się, że to sprawka zbyt dużej dawki mety więc zmniejszyłem ją do 20mg i nie bede jej juz zwiększal i teraz pytanie - obciąć troche węgle i fat? Dieta ułożona przez któregoś z boldów w odżywianiu akurat pod moją wage i wygląda ona tak:
1) płatki owsiane, mleko, rodzynki, białko
2) jogurt+banany
3) (przedtreningowy) makaron, twaróg, mleko, oliwa z oliwek
4) (potreningowy) ryż, mięcho (głownie kurak), warzywa, oliwa z oliwek
5) jajka, kanapki z pomidorem i wedliną
6) twaróg, tuńczyk
Dodatkowo szamam cynk po 30-40mg ed, kompleks witaminy B + osobno B6, oraz witamine 500mg witaminy C.
Wydaje mi się, że trening też ma tu jakieś znaczenie, więc go tak ogolnei rozpisze:
pon - klata+tric+brzuch+rowerek
wt - plecy+bic+przedramie+brzuch
śr - nogi+barki+brzuch
czw - brzuch+bieganie
pt - bic+tric+przedramie+brzuch
sobota - brzuch+bieganie
niedziela - brzuch i mykam na saune
(czasami wpadne sobie na basen)
Teraz tak, czy moje teoria moze byc prawdziwa iz jest to spowodowane głównie za sprawką zbyt dużej dawki mety? Czy raczej diety?Czy może i to i to? Wszelkie poprawki i rady mile widziane.
Szacuny
3
Napisanych postów
534
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11377
wiem ze ok, ale jezeli faktycznie to platki wywołują efekt "nadęcia" chciałbym je zmienić na coś innego i zobaczyć czy bedzie poprawa, dzisiaj jeszcze oszamałem płatki ale mniejszą ilość i reszte uzupełniłem carbo
Szacuny
31
Napisanych postów
1921
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68916
foRgott3n jaki masz btw ? nolve mozesz wrzucic, z wlasnego doswiadczenia wiem ze wieksze dawki metki tez mnie lekko zalewaly i pas "puchl" w oczach u mnie skakanka 5xtyg po 30min i a6w + dieta low carb dawalo z tym rade
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
Szacuny
3
Napisanych postów
534
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11377
foRgott3n jaki masz btw ? nolve mozesz wrzucic, z wlasnego doswiadczenia wiem ze wieksze dawki metki tez mnie lekko zalewaly i pas "puchl" w oczach u mnie skakanka 5xtyg po 30min i a6w + dieta low carb dawalo z tym rade
Yaaraass o takie odpowiedzi własnie mi chodziło sog 4 u, a btw wygląda tak:
białko 258g (3,1g / kg)
ww 573g (6,9 / kg)
fat 128g (1,5 / kg - tyle ze względu na to, że do tej pory na prawde opornie łapałem mase)