...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
sorry, ze pytam, ale
skad jestes?
bo twarz bardzo znajoma, normalnie jakbym Cie znal %)
skad jestes?
bo twarz bardzo znajoma, normalnie jakbym Cie znal %)
Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
...
Napisał(a)
cwicze jakies 4 lata,mam 180 cm waze teraz jakies 91-93 kg.Teraz 3 tygodnie nie piłem wogole,ale wczesniej z 1,5 miesiaca temu to srednio piłem do nieprzytomnosci w zasadzie 3-4 w tygodniu ,jakis lipny okres miałem.W zasadzie przez te 4 lata to raz na tydzien zawsze melanzowałem tyle ze na disco a ten ostatni okres to piłem bardziej podwórkowo z chłopakami z osiedla.A i rok temu wazylem prawie 100 kg ale poznałem taka jedna panne i przez rok czasu z nia spedzonego schudłem do 80 kg,wogole nic nie cwiczylem:)
ostatnio wyciskałem 150 kg ,130 kg 5 razy,i chciałem sie mosta nauczyc ale niewychodzi mi wiec wszystko cisne zupełnie bez mostka.
ale jak na 3-4 lata to tak bardzo srednio jest chyba nie
ostatnio wyciskałem 150 kg ,130 kg 5 razy,i chciałem sie mosta nauczyc ale niewychodzi mi wiec wszystko cisne zupełnie bez mostka.
ale jak na 3-4 lata to tak bardzo srednio jest chyba nie
...
Napisał(a)
no tak jest bardzo srednio, przydalo by ci sie troche wiecej masy :) btw. masz moze fotki kiedy wazyles 100kg ?
...
Napisał(a)
jestem z wawy ,grałem w Olimpi w piłke przez 4 lata ,nawet jakimis tam wicemistrzami Polski 84 bylismy to moze gralismy keidys przeciwko sobie:)
...
Napisał(a)
o ja jaki pies
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.
Polecane artykuły