Lordoza ledzwiowa, pomozcie !

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 58 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 620

Witam. przeszukalem juz na prawde sporo i nigdzie nie moge znalezc cwiczen na lordoze ledzwiowa ale np w postaci instruktazowych filmikow. chce miec po prostu pewnosc przy wykonywaniu cwiczenia ze robie je dobrze. bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktoskto wie gdzie mozna znalezc takie materialy podzielilby sie nimi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21170

Lordoza lędźwiowa to fizjologiczne zjawisko i nie trzeba na nią żadnych ćwiczeń.

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

Nudy

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 58 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 620

ja jestem innego zdania... jest to normalne skrzywienie kregoslupa ktore nalezy leczyc.

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21170

No to lecz, ale nie tutaj

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

oska5

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40441

Nudy.. ale lordoza to krzywizna fizjologiczna

chyba ze miales przez kogos stwierdzona nadmierna krzywizne. Miales?

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21170

A jeśli nawet to co to zmienia?

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

oska5

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 40441

nie wiem

ale jesli ktos ma problemy własnie z nadmiernym skrzywieniem tej krzywizny

to czy nie idzie czegos z tym zrobic? przy normalnym bocznym skrzywieniu cwiczenia sie stosuje... ide tym tokiem rozumowania

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

ogry

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 292 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 8519

zalezy co chcesz zrobic z ta lordoza ledzwiowa.
jezeli masz nadmierna to trzeba wykonywac cwiczenia aby ja zmniejszyc i na odwrot.

napisz dokładnie o co chodzi!!!

a filmiki to raczej sa niepotrzebne..

...

Nudy

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 58 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 620

ok ok ok juz sobie poradzilem :P sory za zamieszanie...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat