Szacuny
25
Napisanych postów
1565
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27417
witam
po trochu wytłumacze sprawe- zaczyna się sesja, śpie za mało(po kilka godz.),czuje się senny,a przy tym zmęczony. Kupiłem sobie witaminki z treca MegaPack36 -60 tabletek. Myśle nad kupnem aptecznego "zestawu" ZMA - Zincas Forte i Filomag B6. Przy okazji chciałem spytać - jak sprawa wygląda cenowo? Dodatkowo dzisiaj znalazłem pudełeczko 50 tabletek Mg+B6 Alofarmu. I teraz pytanie - co dokupić, co brać i jak?
pozdrawiam i prosze o wyrozumiałość - zdaje sobie sprawe, że powstało dużo podobnych tematów.
Łączyć? wkleje skład jeśli trzeba. Zastanawiam się czy nie przesadze z dawkami witamin, ale wydaje mi się że nie(jeśli brałbym powiedzmy na noc 2 tabl. magnezu)
?????
pozdrawiam
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
cenowo wychodzi niewiele, opakowanie filomagu b^ - około 7zł, i zicnaca forte - ok 7zł, z tym że magnezu musisz mieć kilka opakowań na miesiąć. brałbym standardowo 3 - 6 filomagów przed snem i jeen zincas, ewentualnie w ciągu dnia wrzucałbym po filomagu. magnez który znalazes jest ok, aczkolwiek samych jonw magnezu ma około 51mg w tabletce. vitaminy które były ważne do końca 2006r - były ważne do konca 2006r. Zaszkodzić raczej nie zaszkodzą, ale mogą być gorszej jakości.
Szacuny
25
Napisanych postów
1565
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27417
czyli tak
-tabletki z przekroczoną datą ważności hmm - raczej nikt ich zażywać nie będzie;
-ide potem do apteki i kupuje zicasa i folomaga. Powiadasz magnezy kilka na miesiąc?dobrze wiedzieć. Mam nadzieje, że nie będzie się aptekarka pytać o receptę.
ps. witaminy treca - narazie zażywam 1 po śniadaniu i 1 po posiłku potreningowym. Tak trzymać czy zmienić?Jak narazie jest to drugi dzień ich zażywania
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
a czemu mleczanów ma nie kupować? to jest dośc dobry chelat, może nie tak dobry jak asparaginian (ten w wypadku magnezu sprawdza się najlepiej), ale na pewno nie można go w jednym szeregu z chlorkami czy węglanami stawiać.
Szacuny
25
Napisanych postów
1565
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27417
a powiedzcie mi jeszcze jedną rzecz - czy filomag może powodować jakieś niepożąden skutki uboczne? Nie odsyłajcie mnie do internetu - czytałem. Chcę usłyszeć na ten temat od ludzi, który zażywają
Szacuny
25
Napisanych postów
1565
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27417
niestety nie sprzedano mi forte, mam jedynie zwykły Zincas. Zalecane dawkowanie to 3x dziennie po 1 tabletce.
skład: Zincum; hydroasparaginicum 0,031g.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
trudno, zjesz to, kupisz następne - forte. tego 3 - 5 na noc . co do magnezu to przy dawkach jednorazowych większych niż 200mg (jonów mg) trafaiają się czasem problemy gastryczne. łącznie z supli dostarczam w ciągu doby 300 - 500mg magnezu, w dawkach podzielonych i jest ok.