Zastapienie chleba

swietnie,tylko jeszcze trzeba miec kiedy upiec,pozatym to pewnie nie moze przelezec sobie nocy i jeszcze pol dnia w plecaku?

ale co? omlet przelezy

zaraz wyjdzie że nie zdrowo jest oddychać. Niektóre rzeczy mimo iż nie są wpełni naturalne i jak określasz są syfem-cóż jednak od czasu do czasu przyjemni zjeść chleb razowy bądź pełnoziarnisty.Cóż że to nie zdrowe dla jednych-różni ludzie, różne priorytety,różny punkt widznia:)

Osobiście nie jem prawie chleba i jakoś mi to nie przeszkadza,kwestia przyzwyczajenia.Jeśli już to pieczony i przygotowany własnoręcznie:).

Jak ktos jest z KATOWICE to moge napisac gdzie kupic 100% naturalny chleb razowy...;)

Na wlasnym przykladzie wiem, ze chleb to zabojstwo. Jesli wykluczymy doz diety chudniemy szbko i efektownie. Z po tygodniu czlowiek czuje sie jak nowo narodzony, leciutki, witalny, zapomina sie, ze chleb wogole istnieje. Na sniadanie polecam jogurt naturalny z muesli; jajecznice; paste z tunczyka i sera bialego.

moje sniadanie =

opcja numer 1, ktora jem kilka razy w tygodniu :
*platki owsiane + mega dodatki + mleko + twarozek


opcja numer 2, ktora jem max 2 razy w tygodniu :
*jajecznica + dodatek
u mnie sa 4 jaja i nie potrzeba juz pieczywa

a moje sniadanie to piers z kury polana oliwa +warzywa, w tym zwlaszcza ogorki kiszone
(po jajkach czasem mam problemy zoladkowe, a po miesku nic)
polecam
pzdr

moje sniadanie bardzo zroznicowane, czyli... jajka dzien w dzien. Jajecznica, na twardo, na miekko, omlet z odzywka, sadzonych jeszcze nie bylo, pasta jajeczna... yami


a miecho na sniadanie? Ble!