Bieg bokserski

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: bieg , bokserski

Ilość wyświetleń tematu: 6905

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hustler4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 107

Mam do Was pytanie związane z boksem.

Jak powinien być prawidłowo wykonywany bieg bokserski? Może macie jakieś filmiki?

Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Method99

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 442 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3591

Tak w skrucie: Wyprost lewej ręki - unosisz prawe kolano . Prostujesz prawa reke - unosisz lewe kolano( tak jak bys biegl) No i tak na zmiane

"Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke.."

http://www.sfd.pl/Method99/_Mistrzostwo_Polski_-_BLOG-t454455.html - Moja droga na szczyt

...

Renschu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 686

Bieg bokserski to jeden z najprostszych elementów treningu boksera. Jeżeli pytasz o to sądzę, że jesteś początkujący jeśli chodzi o tą dyscyplinę, więc radzę iść po prostu ba trening, tam trener zaprezentuje i skoryguje błędy, z filmów to możesz złe nawyki wynieść

...

wwwaldek ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2111 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 25260

Jest jeszcze wersja na jedną rękę, druga jest w gardzie. Wykonuje się analogicznie tylko, że stoi się bardziej bokiem i pracuję tylko rączka przednia.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat