cykl masa

witam. chcialbym zaczac cykl skladajacy sie z scitec pump superdrink do tego matrix glutaminowy SCITEC G-Bomb ewentualnie jako uzupelnienie diety moglbym wykorzystac mega masa 4000 zostalo ok 2,5 kg ... ilosc pump sd i g-bomb chcialbym by starczyla na okolo 5-6 tygodni

diety scislej nie mam lecz staram sie trzymac poziom 5 gram wegli/kg 2gramy bialka/kg - dokladnej rozpiski nie robie bo wiadomo ze nie zawsze jest szynka z indyka lub sam nei wiem co sie nagle skonczy ... :)

trenuje na silowni 3xtydz boks 2-4xtydz

czy ten zestaw suplementow ma szanse sie sprawdzic - no i ogolnie czy calosc ma rece i nogi

hmm
gainerem mozesz uzuplenic diete
a co do matrix glutaminowy SCITEC G-Bomb
mozesz go brac przed trengiem ,po trenigu na wieczur przeds nem
jesli zedecydiejsz sie po tregu to bierz go ok 10g

a jak to jest jak przed i po treningu biore kreatyne - czy moge jednoczesnie brac g-bomb ? czy wskazany jest odstep czasowy ?

po treningu mzoesz brac glutamine
a jaki amsz rodzaj kreatyny?

mono

sog wskoczyl

bierz najpierw mono i za 15 minut glutaminkę.

ale moim zdaniem środki dobrane z dupy. No ale cóż, to Twoja sprawa.

no ok - a konkretnie co jest z dupy ? tak jak bys to rozwinal albo powiedzial co wg Ciebie da lepszy efekt W gruncie rzeczy po to tu pisze zeby ktos mogl powiedziec np sluchaj bralem to i to i daje marny skutek ... lepszy efekt osiagniesz biorac ... a nie po to by uslyszec do dupy ...

Kupiłeś już te suple?

no nie :)

to dobrze. Chodzi mi o to, że bierzesz monohydrat jakby nie było Cię stać na lepiej działające formy kreatynki, a z drugiej strony nie wiem po co wydajesz pieniądze na martiks glutaminowy.

Powiem tradycyjnie: polecałbym 2 opakowania XPanda, wyniesie Cię to 240 zł. Przy dobrej diecie i porządnym treningu naprawdę efekty Cię zaskoczą.