co o tym myślicie ????? (suple na redukcje i rzeźbe)

Zauwazylem, ze wszyscy chcacy schudnac, najpierw mysla ile i jakich spalaczy musza sie najesc, zeby wogole zaczac redukcje.

Najpierw trzeba sie wziasc za trening, aeroby, intensywne cwiczenia silowe, powoli zmieniac przyzwyczajenia zywieniowe. Nie spiesz sie, szybciej nie znaczy lepiej! Tak samo dieta, dobieraj ja powoli. Nikt nie zmieni swojego odzywiania z dnia na dzien!

Zmieniony przez - mcmel w dniu 2006-12-31 10:19:23