kolejny raz zma-sogi

Skunksiarz cynk tak naprawde łatwo przedawkowac,
a napewno bardziej niz magnez

Rahkesh :
https://www.sfd.pl/ZMA_-_Brać_czy_nie_brać_-t264585.html 

ilna, w jego wieku akurat magnez jest bardzo potrzebny. ja jak miałem 13-15 lat to mi lekarz kazał brac magnez choćby na skurcze mięśni które w tym wieku są dosyć czeste u wielu ludzi. Ja ci proponuje 2-3 tabl filomagu i 1 tabl zincas forte.
Wczoraj zrobiłem mały wywiad w 3 aptekach na temat magnezu. tak jak sie spodziewałem nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi bo kazdy producent pisze ze jego jest najlepszy a te panie chyba zapomniały o własnym mózgu i o tym czego sie uczyły na studiach. Ale wszędzie twierdzili że najgorzej wchłanialnym magnezem jest węglan czyli np zdrowit magnum. w 2 aptekach powiedzieli że najczęściej przepisywanym magnezem przez lekarzy jest magne-b6 czyli mleczan magnezu. Jak miałem 13-15 lat lekarz kazał mi brać właśnie ten magnez. Farmaceutka poleciła mi też zrobienie badań przed i po braniu magnezu i porównaniu przy jakim preparacie jest jego największy poziom w organizmie

jezeli chodzi o magnez zgoda moze i masz racje ale cynktu bym sie klocil poniewaz zinkas forte ciezko jest kupic doroslemu bez recepty wiec po co diecku takie dawki bo chyba zgodzisz sie ze mna ze 15 lat to jeszcze dziecko jak ma takie niedobory niech idzie do lekarza a za zreszta co nas nie zabije to nas wzmocni wiec niech robi co chce takie jest moje zdanie i mozesz sie z nim nie zgadzac pozdro LOL

Daro czytałem czytałem w różnych medycznych stronach opinie lekarzy itd i przeważnie były to dawki o wiele większe (do przedawkowania) ale jeśli jest wydalane z kałem i trochę z moczem więc jak można łatwo przedawkować?? Objawy przedawkowania są napewno groźniejsze cynku niż z magnezu i napewno łatwiej przedawkować cynk - tego nie neguje- ale nie użyłbym tutaj słowa łatwo bo suma sumarum to czego się codziennie pozbywasz z organizmu musisz uzupełnić.
A też pamiętajmy o tym że mowa tu o ZMA czyli Zincas Forte(przykładowo ) to 15mg - więcej nie ma mowy o tym że kolega przedawkuje

Pozdro

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-12-29 11:41:11

co do magnezu
Przy zbyt duzej ilosci dostarczonego magnezu
może dochodzić do hipermagnezemii,
czyli nudności,spadek ciśnienia krwi,wymioty...
jednak on wystepuje teoretycznie przy:chlorku,siarczanie etc
przy chelatach nie wystepuje,
a w filomagu jest magnezu wodoroasparaginian 600 mg (tj 40 mg jonów magnezu)

Skunksiarz w zincas forte jest 25 mg cynku w tabletce,
a nie 15mg

a co do przedawkowania,zgadzam sie z Toba
moze nie łatwo,ale dużo łatwiej niz magnez...niech tak bedzie


ps.tu masz rozmowe moją z Apokalipsą na ten temat:
https://www.sfd.pl/ZMA_-_Brać_czy_nie_brać_-t264585-s12.html

zdrówka

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-29 12:41:58

25mg oczywiście No w sumie jak się bierze z głową to nie będzie problemu. i tyle

no tak
dzieki za wszystkie odpowiedzi ale brac zinkas forte + filomag b6 czy
zinkas forte+ MBE?

ja biore:
zincas forte + filomag b6

zdrówka

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-30 00:39:40

Mbe ma słabą wchłanialność. Przeczytaj "wchłanialność magnezu" https://www.sfd.pl/Wchłanialność_magnezu_!_!_!-t307600.html 

ja biore zinkas forte i filomag b6 i witamine c pozdro i szczesliwego nowego roku lol