Rahkesh

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1062

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Brzesko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2011 (14:03)

Data rejestracji 27.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	mięśnie brzucha witam! mam do was pytanie w atlasie przeczytalem że "bardzo istotna w treningu mięśni brzucha jest prawidłowa technika wykonania-zbytnie skracanie zakresu ruchu da nam złudzenie efektywniejszego i bardziej intensywnego treningu, ale jednocześnie	14	2007-03-27 20:44
Sztuki Walki	niski wzrost czy majac wzrost jakies 168 ale byc dobrze wyksztaloconym mam szanse pracowac w policji kryminalnej?	36	2007-04-04 16:42
Sztuki Walki	judo a zapasy czym różni sie judo od zapasów? co jest lepsze? głownie chodzi mi o to 1 pytanie i nie chodzi mi raczej o walke głownie sportową a realną?	35	2007-02-22 22:02
Doping	niskość	19	2007-04-03 20:47
Zdrowie i Uroda	żylak wyczuwam u siebie cos takiego jak zylaki powrozka ale po prwej stronie co to moze byc? jak wodniak wyglada? mozliwe ze jestem na cos chory i dlatego mam zylaki z prawej strony? a mozliwe ze poprostu mam dobrze ukrwione prawe jajo?	1	2007-04-02 21:40
Zdrowie i Uroda	platfus mam 16 lat i mam płaskostopie. wydaje mi sie ze jest troche wiecej jak srednio zaawansowane bo jak ide do patrzac na slady stop to sa one ustawine prosto a nawet lekko do srodka nie mam zadnych bolow ale czesto mi sie zdarza ze jak ide to pochylam	10	2007-03-18 21:51
Zdrowie i Uroda	cos nie tak z genetyka.... ja mam pytanie wiele rzeczy jest dziedzicznych wiec wg genetyki cechy ojca sa przekazywane synowi wiec dlaczego tak jest ze moj dziadek mial zarost a moj ojciec nie ma i wogole jest malo owlosiny? ma 4 braci i kazy sie goli a on nie? co sie stało?	4	2007-03-04 18:07
Sztuki Walki	co jest powodem zdrzaźnienia moderatora... jaka jest roznica miedzy judo a bjj? chodzi mi o technike walki w ktorym stylu walka odbywa sie bardziej w stojce?	2	2007-02-06 15:12
Zdrowie i Uroda	jest tu jakas wada? <br><br>zauwazacie tu jakas wade?	6	2006-12-31 12:07
Inne dyscypliny	kondycja jak mam tak lekko wcisniety mostek to bede mial problemy c cwiczeniem kondycji? to sie nazywa tak zwana lejkowata klata ale wcisniecie mostku wynosi jakies 0.5 cm	3	2007-01-04 18:29
Trening dla zaawansowanych	ogolny rozwoj mam pytanie czy mam cwiczyc kazda partie okreslona na dny dzien czy robic ciwiczenia zkladajace ogolny rozwoj wszystkich partii np. co 2 dni? jestem poczatkijacym i narazie robie sobie takie wprowadzenie wedlug act to nie powinienem rozdzielac	2	2007-01-11 16:46
Sztuki Walki	wzrost a walka jezeli mam 16 lat i 156 cm a bede mial jakies 170 cm to co lepiej bedzie mi sie trenowac karate lub inny styl uderzany czy lepiej zostac przy grapplingu?	9	2007-01-09 13:19
Trening dla zaawansowanych	siła a ciężar nie trenuje na silowni mam pytanie jezeli chce sobie wyrobic sile to kupic ciezkie hantle i robic kilka powtorzen czy lekkie hantle i robic kilkadziesiat powtorzen ile konkretnie powtorzen wykonywac?	2	2007-01-07 12:18
Zdrowie i Uroda	cwiczenie kondycj bede mial jakies problemy z cwiczeniem kondycj jezeli mam wcisniety mostek jakies 0,5 cm? (pojemnosc klatki zmniejszona)	6	2007-01-04 18:58
Zdrowie i Uroda	dojrzewanie witam mam troche dziwny problem. bylem jakies 3 miesiace temu u lekarza bo chcialem aby zbadal mi poziom testa we krwi bo wydaje mi sie ze cos nie tak (wogole nie dojrzewam jestem niski 156 cm). mam 15 lat a tu nic. lekarka stwierdzila ze	9	2006-12-27 20:05
Odżywki i suplementy	kolejny raz zma-sogi moge brac zma jak mam 15 lat (juz nie dlugo 16) bo zma ma chyba wieksza dawke mineralow niz zapotrzebowanie dzienne na te mineraly jak jest za duzo to tez nie dobrze bo ja jestem mlody moge kupic poprostu jakis cynk i magnez i nie zwazac na	21	2006-12-28 19:00
Zdrowie i Uroda	klatka nie wiem czy moge to nazwac szewska klata ale mam mostek tak leciutko wglebiony taki doleczek mam 15 lat czy bedzie mi sie to powiekszac?	3	2006-12-29 19:34
Doping	clomid czy zma	15	2006-12-27 16:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	niskość	2007-04-04 20:50
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2007-04-04 20:06
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2007-04-04 16:04
Doping	niskość	2007-04-04 15:58
Doping	niskość	2007-04-03 21:18
Doping	niskość	2007-04-03 20:52
Trening dla zaawansowanych	mięśnie brzucha	2007-03-28 15:35
Trening dla zaawansowanych	mięśnie brzucha	2007-03-28 09:45
Trening dla zaawansowanych	mięśnie brzucha	2007-03-27 21:12
Trening dla zaawansowanych	mięśnie brzucha	2007-03-27 20:57
Zdrowie i Uroda	platfus	2007-03-24 16:59
Zdrowie i Uroda	platfus	2007-03-24 14:55
Zdrowie i Uroda	platfus	2007-03-23 22:05
Zdrowie i Uroda	platfus	2007-03-23 11:20
Zdrowie i Uroda	cos nie tak z genetyka....	2007-03-04 18:31
Zdrowie i Uroda	Karłowatośc - da sie zaradzić?	2007-03-04 18:12
Sztuki Walki	judo a zapasy	2007-02-23 20:56
Sztuki Walki	judo a zapasy	2007-02-23 15:19
Sztuki Walki	judo a zapasy	2007-02-23 15:03
Zdrowie i Uroda	jak podwyższyc sobie hormon wzrostu????	2007-02-19 15:53
Sztuki Walki	czy jujitsu jeste dobre na ulice	2007-02-05 21:20
Zdrowie i Uroda	2 problemy ;- ) SOGI za pomoc	2007-01-25 21:27
Zdrowie i Uroda	cwiczenie kondycj	2007-01-05 14:45
Zdrowie i Uroda	cwiczenie kondycj	2007-01-04 19:35
Zdrowie i Uroda	jest tu jakas wada?	2007-01-01 20:19
Zdrowie i Uroda	jest tu jakas wada?	2006-12-31 12:13
Zdrowie i Uroda	klatka	2006-12-30 18:39
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2006-12-30 18:33
Galeria Zdjęć	15 lat... ocencie	2006-12-30 10:05
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2006-12-30 10:00