no monohydrat kreatyny kilka razy a tak to do uzupelnienia diety szly jakies gainerki, bialko, carbo - gdzie na silke chodzisz ?
...
joł
hib panowie, ja tez.
jaco co tam hrhr
hib panowie, ja tez.
jaco co tam hrhr
najmniej sie liczą , ci co najgłośniej krzyczą...
...
no ja chodze do garazu
mam gryf prosty, lamany, lawke prosta i skos, lawke do brzuszkow, modlitewnik
a ty?
mam gryf prosty, lamany, lawke prosta i skos, lawke do brzuszkow, modlitewnik
a ty?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!