czy Nitro II i KA można brać przez 6 miechów non stop ?

Stala suplementacja kreatyna nie jest zalecana.

ho ho ho a masz jakies badania na to ? jakism dowod ? coklwiek ?
ostatnio biniu przekonywal ze sam stosuja stala suplementacje i jest to logicznie biorac lepsze rozwiazanie niz cykle...
cykle sa tylko z pozoru mocniejsze bo je czujesz co nie znaczy ze efekt dla organizmu jest lepszy..
a co do badan na szkodliwosc kreatyny w stalej suplmentacji to byl takie badania rowniez biniu o nich wspominał bodajze po 5-letnim okresie przyjmowania kreatyny w stalej suplementacji wszystko bylo ok

poza tym logicznie patrzac kreatyna NIE MOZE byc szkodliwa w stalej suplementacji poniewaz nikt raczej nie zaleca jesc czerwonego miesa cyklicznie

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2006-12-11 02:37:36

Ale jest wielka roznica miedzy przyjmowaniem malej dawki kreatyny,a NitrobolonuII i dodatkowo kreatyny(na pewno wyjdzie wiecej niz 3 g dziennie).Takie bylo pytanie autora.
Ale jak chce,niech bierze.W koncu kreatyna,to nie leki steroidowe.Ale mam prawo do wlasnego zdania.
Zainteresowanych odsylam do "Biochemii" Harpera/Stryera.

P.S.Jestem niemila tylko wtedy,gdy ktos zwraca sie do mnie uzywajac ironicznych/wulgarnych zwrotow.Kultura nic nie kosztuje.

ale my caly czas rozmawiamy w stalej suplementacji o dawce 0,03g/kg ( tak mi sie przynajmniej wydaje ) bo jezeli autor chce brac normalne dawki cp i nitro przez 6 miesiecy to

to prawda co mowi Danka
endogenna kreatyna moze zostac przystopowowan w jakims tam stopniu

dlatego np z kol. AMBROZIAKIEM postanowilismy Ibokowi po dlugiej kuracji kretka zapodac sporo cytruliny by wrocic na wlasciwe tory produkcyjne

I kultury malolaty

eeeeeeeeee
kontralujcie sie troche

ale co z tego ze zostanie przystopowana skoro przy stałej suplementacji dostarczamy jej organizmowi tyle ile trzeba a nawet wiecej a ze tego koszt jest bardzo mały to fakt ze endogenna kreatyna zostanie przystopowana nie ma najmniejszego znaczenia...

Byl chyba w tym dziale ostatnio artykul z linkami do badan, wg. ktorych stala suplementacja kreatyna nie powoduje zadnych negatywnych skutkow ubocznych...( polecam wyszukiwarke sfd ) Poza tym o ile dobrze pamietam to kreatyny endogennej jest przecietnie ~1g/dobe, pozostaly 1g pochodzi z pozywienia;

spoko ludzie po co tyle gadać :) nie będę stosował stałej suplemęcji kreatyną. Będę te 2 specyfkiki stosował cyklicznie, ok. Może tak będzie lepiej. Tylko jakie robić przerwy pomiędzy cklami żeby były najleposze wyniki ? i co jeszcze do tego dokupić żeby ich działanie wzmocnić? mam 500g dextorzy ale to chyba nie da za wiele.

wlasnie probuje ci powiedziec ze moim zdaniem najlepsze wyniki beda jak wcale nie bedziesz robil przerw czyli suplementacja stała

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2006-12-11 16:00:17

kw1990 juz nic nie musisz do tego dokupywac; dextro w sumie jak juz masz, to szamaj. Jesli wybierasz suplementacje cykliczna przerwy powinny trwac mniej wiecej tyle, ile cykl.