Przykry Ból w Biodrach ;/

Piszę Ci przecież, żebyś nic nie brał, tylko dobrze się rozgrzewał a później porozciągał. Ale nie częściej niż co drugi dzień i bez przesady. Rozciąganie ma być odczuwalne, ale to nie ma być ból. Jak boli, to znaczy, że przesadzasz.

Witaj Allien. Ja podejrzewam coś poważniejszego. Dobrze byłoby gdybyś zrobił RTG stawów biodrowych /juz z opisu dużo się dowiesz/, potem ortopeda.
Podejrzewam zmiany zwyrodnieniowe, na które nie ma lekarstwa.
Kolega "na sucho" jak to nazywasz podnosi nogę jeszcze niżej niż Ty - blokują go te zmiany w stawach. To może być od urodzenia tylko dopóki nie zaczniesz ćwiczyć nie wiesz o tym.
Normalny zdrowy osobnik /bez żadnych rozgrzewek/ wywija nogą we wszystkie strony az miło patrzeć. Gdy masz zmiany żadne rozgrzewki ani glukozaminy nie pomogą.