snooki_kgb
Mam wielki problem :( zawsze miałem problemy z tym miesniem zakreslony mam ładnie bkiku triku do klatki i kapturków tez nie moge miec zastrzerzen lecz naraminny jest moim wielkim 0 :( Czy ktos by mi mogl cos polecic z cwiczen ? jak go cwiczyc ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
192
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
213
...
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10268
Prześlij swój trening barków to pogadamy.
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
kocham ludzi,którzy pytają o cos,a nic o sobie nie napisza.Wróżek tutaj nie ma.
pzdr/
pzdr/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
192
Chyba znalazłem odp. w linku ktory podał mi "xkoniux" najwiekszym moim problemem okazło sie zrezygnownie z "Wyciskanie sztagi zza głowy" trzeba to przywrocic:D i jeszcze muszem wyprobowac "Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia" czego nigdy nie robiłem ;) THX za pomoc i przepraszam za nie opisanie niczgego,obiecuje poprawe.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
