Kilka odżywek - dobry wybór?

Witam. Za tydzień wraca mój ojciec, więc wykorzystam go do kupna następujących odżywek:
1. NO-XPLODE http://bodybuilding.com/store/bsn/xplode.html
2. NITRIX http://bodybuilding.com/store/bsn/nitrix.html
3. MUSCLE MILK http://bodybuilding.com/store/cs/milk.html
4. N'GORGE http://www.bodybuilding.com/store/alri/ng.html
5. BCAA http://www.bodybuilding.com/store/opt/bc.html
6. ZMA http://www.bodybuilding.com/store/opt/zma.html

Chciałem się zapytać czy radzicie coś dodać do tego, albo odjąć (może coś zbędnego jest)? Moim priorytetem jest siła. Staż na siłowni ok. 1,5 roku z przerwami. Dieta jest. Trening też.

A drugie pytanie - teraz (za 2 tygodnie) kończę pierwszy cykl kreatyny. I z tego co wiem, wypadałoby mieć jakąś przerwę z odżywkami. Czyli mam jechać "na sucho" - tylko przez ile? Myślę, że miesiąc będzie ok. A może jednak można tak odrazu?

Z góry dzięki za rady. Pozdrawiam.

z odzywkami to nie ale pzrerwa od kreatyny powinna trwac tyle ile trwal na niej cykl
bo jesli sa braki w diecie to uzupelniaszje odzywami : bialko/gajner/carbo/bulk

Ładny zestaw supli Wszystko się uzupełnia, więc nic wyrzucac nie musisz, ale mógłbyś dodać omega-3 . Nic więcej nie przychodzi mi do głowy. A co do przerwy od kreatyny, to faktycznie powinna trwać minimum miesiąc. Jeżeli przez dłuższy czas (ponad miesiąc) brałes jakieś odżywki białkowe, to też możesz sobie zrobić przerwę, bo w przypadku długiego ich zażywania spowalnia się proces przyswajania białka z produktów spożywczych.
Pozdro, rośnij zdrowo

Dzięki Panowie. Dokończę ten cykl kreatyny. Zrobię tą przerwę, i od nowego roku myślę, że zacznę testować ten zestaw. Dzięki i łapcie sogi!