arturmr
paznokciami
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
128
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1188
...
andy13
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
880
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5219
sadze ze to juz sam najlepiej wyczujesz jak ustawisz siodelko na odpowiednia wysokosc.troszke piety zawsze trzeba oderwac.
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
372
Andy jesli chodzi o twoj bol to najprawdopodobnie naciagnaloes wiezadlo poboczne kolana. Proponuje dobrze rozgrzac je w taki sposob ze podnosisz noge ze udo jest rownolegle do podloza i wykonujesz kola podudziem. Mam nadzieje ze wiesz o co chodzi. Takze wykonaj pare przeskokow w uniku podpartym.
Na rowerze na pedal naciska sie srodstopiem. Nawet w tenn sposob sa zrobione buty kolarzy ze tylko srodstopie ma kontakt z pedalem.
Zmieniony przez - pyzax w dniu 2006-10-29 15:01:28
Na rowerze na pedal naciska sie srodstopiem. Nawet w tenn sposob sa zrobione buty kolarzy ze tylko srodstopie ma kontakt z pedalem.
Zmieniony przez - pyzax w dniu 2006-10-29 15:01:28
"Musisz walczyć miej litość, walczysz nie miej litości." Leung Ting
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
