Test Aminostar by Elwisio pods.str. 10 & 11

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1183 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6697

dzięki Pro mass.
gdzie chodzisz do szkoły?? nie myślałem że ktoś z olk tu siedzi.

co do treningów to musze przyznać że siła idzie jsk złoto, pne sie w góre na każdną partie i staram sie zwiększać ciężar co każdy trening.

dziś zrobiłem sobie trening techniczno-rozciągający(kickboxing) z bratem i musze przyznać że już ciężko sie mi szło potem jeszcze na trening siłowy ale jutro jest dzień wolny i wykożystam go w 100%, choć martwi mnie troche perspektywa pisania w poniedziałek kolokwium z makroekonomii z całego poprzedniego roku ale odpoczne chociaż fizycznie.

póki co test uważam za pożądny i widze efekty ciężkich treningów, mam nadzieje że stagnacja mnie nie sięgnie, a jeśli tak to pokombinuje coś z planem ale póki co jade i nieoglądam sie wstecz.

http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl

...

Pro_Mass

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

Witaj Elwisio nie wiem czy pamiętasz, ale zamieniliśmy już kilka słów na gg w wakacje

Chodzę do LO3 w Olkuszu, z tego co mi się wydaje to Twój brat też tam chodzi.

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

...

elwisio

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1183 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6697

tu coś z repertuaru na mase - kurak, ryżyk i sliwki - zaje,biste w smaku

no pamiętam Cie, tak mój brat tam chodzi do szkoły

Zmieniony przez - elwisio w dniu 2006-10-15 16:09:49

http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl

...

Pro_Mass

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

Ok to możesz śmiało kiedyś dać znać to wyskoczymy gdzieś na Nasze miasto i pogadamy. Nie wiem czy masz moj numer gg, ewentualnie odezwę się na dniach to sobie zapiszesz.

Siemię lniane mielisz, czy masz miejsce gdzie kupujesz już zmielone?. Ja mam wlasnie problem, bo nie mam młynka, a nie widzialem jak na razie nigdzie zmielonego.

Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-10-15 17:22:02

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

...

Mikele

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 551 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8240

Pododzenia w tescie :)

Nie jestes tu sam..sa jeszcze ludzie z Olk

Ja rowniez chodze na K-B ale w pon. tylko, tydzien temu mnie nie bylo

Pozdrawiam

...

elwisio

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1183 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6697

Dzięki za wsparcie, widze że Olkusz żyje i ma sie dobrze.

Co do siemienia to przeważnie miele i gotuje potem z płatkami owsianymi(przeważnie jem je tylko na śniadanie), ale jak nie masz młynka to gotuj aż nie zrobią sie takie "gluty" - wtedy też jest dobre.

Dziś jest dobry dzień - dostałem z kolosa całorocznego z ekonomii '+4' więc nie bede sobie już musiał głowy zaprzątać ******łami tylko skupie sie na jedzonku.

W szkole poszedł gainerek, serek wiejski i 3 kanapki - nie robiłem sobie nic specjalnego bo jak mam jakieś ważniejsze kolokwia to nie mam głowy do tego poprostu, zauważyłem że coś mnie boli noga pod łydką jak wstaje z przysiadu, nie wiem czemu, mam nadzieje że to minie i że to nie jest nic groźnego.

Na tym etapie stwierdzam iż jest zdecydowanie na + i odzuwam efekty.
Waga : 127 z chakiem - imo sadło rośnie w miare wolno więc nic nie kombinuje.

http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl

...

elwisio

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1183 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6697

tutaj zdjęcie Pana Profesora Elwisia

z zawodów "Krakowski Hercules 2" wzięte ze strony strongmanpolska.pl

dodam iż poszedłem na finał z buta zupełnym przypadkiem bo byłem tam z koleżanką i wziołem udział na pałe bez przygotowania, przeszedłem eliminacje (1 zawodnik z pięciu przechodził)i odpadłem gdzieś w półfinałach. Potem miałem kontuzje przyczepu łokciowego, zresztą nie pierwszą po siłowaniu, dlatego teraz już postanowiłem że nigdy więcej...

Bardzo fajnie sie podnosiło samochodzik z paniami w środku, ogólnie luźno było.

taki lekki off topic ( ja to ten w pomarańczowym kombinezonie

)

http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl

...

Mikele

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 551 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8240

I kto wygral wyzej pokazana walke

Skad ja znam ten bol w lokciu

Brata masz blizniaczo podobnego

taki off top.

Jedziesz z koksem

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

na łokiec uwazaj... ja wlasnie teraz pzrechodze kontuzje tego przyczepu lokcia

widze ze w Krakowie bywasz hehe
Dobry test

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Pro_Mass

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

Własnie siłowanie na ręke ma to do siebie, że jezeli nie trenujesz odpowiednio pleców, rąk oraz przedramion to bardzo łatwo o naderwania i liczne bóle, często nawet dochodzi do złamań.

Własnie pozostaje mi gotowac siemię, tylko najgorsze, ze wiekszosc skladnikow odzywczych po prostu ulega utracie i przenika do wody, musialbym wode pić, ale jaki smak to nie mam pojecia. Z młynkow, ktore mam w domu, wszystkie odpadają, gdyz ziarna są drobniutkie i niestety nie idzie zmielić.

Mikele liczę na Twój test!

Elwisio bardzo dobry wynik w Martwym Ciągu!! I sądze, że stać Cię na więcej! Powiedz mi tylko dlaczego prowadzisz taką rekreację w stosunku do nóg i grzbietu. Chodzi mi o Martwy Ciąg oraz Przysiad - wspominales, ze nie masz stojakow, a jak z Martwym? Pamietaj, ze nie ma lepszych cwiczen, niż Bench Press, Squat and Deadlift na totalną rozbudowę i wzmocnienie muskulatury

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat