PŁYWANIE - Delfin 200m

Zgłaszam się jako chętny na przeprowadzenie experymentu na żywym organiźmie, który chce się doprowadzić do stanu umożliwiającego przepłynięcie 200m motylem w czasie krótszym niż 1 dzień.

1

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
ODP: 3x
2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [km lub m] na jednym treningu?
ODP: 1400m - 2100m
3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim:
ODP: 200m motylem szybciej od Korzeniowskiego (a poważnie to w ogóle przepłynąć taki dystans poprawnie technicznie)

a.poprawa wytrzymałości
TAK
b.chce schudnąć
SAMO SIĘ SCHUDNIE
c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka.
TAK 200m MOTYLEM
d.chce poprawić swój rekord
CHCE USTANOWIĆ JAKIKOLWIEK REKORD, KTÓRY BĘDĘ MÓGŁ PÓŹNIEJ POBIĆ
e.inne...
KOBIETY... :)
3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej?
TERAZ KAŻDYM
4.Jakimi stylami potrafisz pływać?
WSZYSTKIMI Z DUŻĄ DOZĄ WOLNEGO MIEJSCA NA POPRAWĘ STYLU
5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)?
NO MOTYL 200m
6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj.
HEHE 100m MOTYLEM NO TYLE JUŻ MOGĘ PRZEPŁYNĄĆ
7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką?
SIŁOWNIA LEKKA ODCHUDZJĄCA
8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni?
NIE
9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki?
ŁAPKI MA DWIE NÓŻKI ZRESZTĄ TEŻ - A PŁASKI JAK DESKA BĘDĘ JAK SCHUDNE

"e.inne...
KOBIETY... :) " ?

Nie wiem po co ci akurat 200m delfinem , ale jak juz plywasz 100m to dobrze,
Nie ukladam planu,
jedyne co moge poradzic to plywaj wytrzymalosciowe treningi, gdzie bedziesz doskonalic technike dolfina m.in poprzez plywanie samych nog, rak, i dokladanki to tyle, nie licz na szybki sukces, 200 motylem to naprawde ciezkie zadanie przede wszystkim wazna jest technika zebys sie nie zamachal a tego raczej nie da sie nauczyc przez neta tylko na plywalni, powodzenia

Dzięki serdeczne za odzew :). A jednak ktoś tu żyje i nawet z pływakami rozmawia. A gdzie się podział DogInTheFog (czyt.harddude). Z historii wypowiedzi wynika, że zaginął gdzieś we mgle w zeszłym roku. Szkoda, bo się napaliłem na indywidualny, własny i osobisty program treningowy. Bo już mi strasznie nudą wieje po nogach na tych moich treningach. Czuję, że jestem coraz lepszy, ale ta corazlepszość zaczyna napotykać na bariery rozwojowe. No i boje się przetrenowania i przemęczenia, bo wpadłem w faze że bym pływał i pływał, ale żyć jeszcze przecież trzeba, więc długość chętnie zamienie na jakość (treningu i proszę bez insynuacjiA do czego mi delfin i to akurat na 200m? A do czego jest 100m klasycznym?:) A delfin 200m znakomicie nadaje się do podniesienia poziomu motywacji. Jak już przepłyne, to wyjde z basenu ze świadomością, że niewielu potrafi tego dokonać. Poza tym 100m klasycznym już kiedyś przepłynąłem:). Ruszam na dalsze wykopki w informacjach jawnych i międzywierszowych. Pozdrawiam zakochanych w mokrych gaciach i kochających swój wygląd z odciśnietymi okularkami pod oczami. Chętnie posłucham jak innym idzie dochodzenie do... 200m :)

...że niewielu potrafi tego dokonać - tzn.: przepłynąć 200m motylem i potem wyjść z basenu... Ot taka dygrasja

"wygląd z odciśnietymi okularkami pod oczami" o to uwielbiam jak ludzie sie na mnie patrza po zawodach jakbym nie wiem z jakiej planety byla

a harddude nie wiem co sie stalo, w kazdym badz razie on za ciebie nie przeplynie tych 200m wiec do roboty a o przetrenowanie sie nie martw bo chec plywania nie jest symptomem

Skoro zostaje sam na wielkim oceanie życia - przepraszam - basenie życia i będę musiał, rad nie rad, stosować to co wszyscy stosują (na szczęście ręcznik mam własny), to zapytam chociaż jakie kwalifikacje ma (lub miał, bo się rozpłynął) harddude do układania treningów. Nie żebym się bał, że jak zastosuje to się odcisków nabawie albo zakwasów na policzkach. Ot takie pytanie spod prysznica.A propos prysznica, to chba zbyt gwałtownie schyliłem się po mydło, bo mam naciągnięty mięsień pośladkowy wielki (nie żeby był wielki ale nazwa zobowiązujeCzy teraz mam siadać na desce w łapkach czy na miękkim z rączkami na kołderce?

O'Kurcze jakoś mi umknęło, ale czy ja dobrze wnioskuje, że harddude dawał wybór? Albo ktoś płynie trening sam, albo on to robi za niego? Nie jestem leniuszkiem i nie oddam przyjemności namaczania w obce ręce, ale lata lecą i kto wie czy za 30 lat nie skuszę się na trening korespondencyjny

Aha, eporom, a jak jesteś bez odciśniętych okularków to się ludzie na Ciebie patrzą czy gapią A w ogóle, to są momenty, że chodzisz bez? (okularków hehe)

Poproszę jakieś mądrego wieszcza lub sprawnego leszcza, żeby tu w krótkich słowach, pisanych w krótkich majtkach, napisał jasno i wyraźnie jak wygląda pływacka treningowa układanka czyli: dokładanka, przekładanka, wykładanka, nakładanka, obkładanka, Danka i Anka. Poproszę również o kilka przykładów ćwiczeń technicznych do każdego stylu (lubie zmienny nie tylko nocą). Mokro dziękuję z dołu w kształcie basenowej niecki.