Prosba o rozpisanie odzywek!

Posiadam na stanie; TREC: kreatyna + tauryna 400g proszek, dextrose 500g proszek, nitrobolon II 500g proszek, nitroprogen 2500g proszek, l-glutamina t6 + tauryna + witamina b6 400g proszek, tribulus complex 30 tabletek, ZMA 30 tabletek, Multipack 60 tabletek. Jezeli ktos mialby chwilke zeby mi to ladnie rozpisac bylbym bardzo wdzieczny. Ps. jak czegos jest za malo to zawsze mozna dokupic :)

kreta na czczo i po treninu 5g
nitro porcja przed treningiem
bialko wg brakow w diecie, na pewno w porach okolotreningowych i na noc
gluta z rana, po treningu i na noc, porcja ok.5g
tribulus, zma na przed snem
witaminy do posilku bogatego w tluszcze

w nietreningowe to samo w podobnych porach. Jak mozesz dokupic nitro2 albo inny stack to wtedy, nitro rano i przed treningiem, a mono tylko po.

Dzieki. A wedlug Was zestawik dobry? Cos dodac, cos odrzucic?

zestawik spoko, mozesz dodac o3.

ile masz lat ze bierzesz tribulusa ?

23 lata. Slyszalem,ze po 23 roku zycia mozna go spokojnie uzywac, prawda?

najlepiej po 23 roku zycia ale jak juz kupiles to bierz... albo sprzedaj