Cavior, chyba cię rozczaruję. ćwiczyłem u różnych trenerów od kulanek - ju-jitsu, judo, bjj, zapasów. i wszedzie to samo, choć w innych ilościach: pady, przewrotki, stanie na głowie, karuzela mostowa, skoki na tygrysa, gwiazda itp akrobacje.
tu nie ma żadnych rewelacji. są to powszechnie znane i przydatne ćwiczenia.
dobry trener docenia je, kiepski zlewa. i to jest jedyna różnica.
Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-09-14 21:48:26