CIAŁO WARTE GRZECHU:)

jeszcze warto dodać że na redukcji warto postarać się o jak największą ilość warzyw w diecie

Tzn nie tak do końca jak największą - bo warzywa mają węglowodany a te mają kalorie Ale to prawda że dieta bez warzyw - zwlaszcza redukcyjna - nie moze się obejść. Tylko musisz je wliczyć do zapotrzebowania kalorycznego o-b-o-w-i-ą-z-k-o-w-o

driannaL. karnityny nie warto brać bo byś musiała niewiarygodne ilosci brać aby odczuć jakiś efekt , a chrom jak najbardziej , jak ja biore chrom nie mam ochoty na słodkości

Tzn ja sobie kupila L-Karnityne Plus z Chromem,, mam ja brac czy nie? Kolezanka z silowni powiedziala, ze jak bym sie zapisala to warto kupic l-karnityne, bo ona pomoga w redukcji tkanki tluszxczowej. Zdrugiej strony slyszalam, ze jedna osoba ktora odzucila w pozniejszym czasie l-karnityne bardzo przytyla, a w moim przypadku jest to nie wskazane

Ni, l-karnityna to witamina, nie ma się co bać. A przytyła nie przez odrzucenie l-karnityny tylko przez złe nawyki żywieniowe i zbyt dużą ilość kcal.