NIBEZPIECZNE CWICZENIA!!! sogi

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

rob malymi ciezarami i do uszu i nie powino byc problemow

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

ziemba_zks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 818

jak do uszu??

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

do konca uszu.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Jarot09

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31117

wyciąg nie zastąpi wiosłowania

MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09

...

ziemba_zks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 818

czyli chodzi o to zeby nie opuszczac do kanca czy zeby nie podnosic do końca???

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

w sumie jest dobra odskocznia ale na dluzsza mete i tak wioslowanie musisz dac hantlem czy tego chcesz czy nie bo na 1 cwiczeniu dluzej niz 2 mc nie pojedziesz

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

ziemba_zks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 818

co do tych wioslowan nie jestem przekonany. jak nie mielismy jeszce wyciagu na silce to robilem te wioslowania i jakos nic w motylach nie czulem a teraz jest inaczej!!! ale w planie mam tak ze robie wyciag a potem hantlem dobijam. wiec chyba dobrze??

Zmieniony przez - ziemba_zks w dniu 2006-08-28 08:44:58

...