arnold1987
aaaaaaa przypomniało mi się, jak sie rozgrzewać przed treningiem ? wykonywać 1 serie rozgrzewkową kazdego ćwiczenia ? czy na poczatku treningu rozgrzewka całego ciała 5-10 minut.
Arnold is numero uno !
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
149
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6705
...
Myszolap22
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4577
Te,mlody Arnold,a wyszukiwarka? 
https://www.sfd.pl/temat131819/ - Rozgrzewka w HST
Powodzenia
Pozdro 666
https://www.sfd.pl/temat131819/ - Rozgrzewka w HST
Powodzenia
Pozdro 666
"Ortodoksyjność to niemyślenie, brak potrzeby myślenia, ortodoksyjność to nieświadomość" - George Orwell "1984"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
