Ból przy ćwiczeniach... :/

Witam !

Mam taki o to problem. Gdy wykonuje wiosłowanie sztangą boli mnie kregoslup w odcinku ledzwiowym... nie wiem dlaczego tak jest. Moge dalej bez problemu robic to cwiczenie? To kwestia przyzwyczajenia? A moze zle wykonuje cwiczenie czy moze za duze obciazenie?!

Jezeli moglby mi ktos odp bylbym bardzo wdzieczny
Pozdrawiam !

a) sprawdz czy ciezar nie za duzy/ czy sie tak dzieje przy o polowe mneijszym ciezarze
b) upewnij sie co do techniki
c) bol jest i bol zdefiniuj co czujesz
d) idz do dzialu zdrowie

Nie zachowana prawidłowa krzywizna kręgosłupa.
Popróbuj sobie z mniejszym ciężarem podszlifować technike, a później tylko wiosłować .
PZDR

Przyczyn może być wiele.

Przejdz sie lepiej do lekarza jutro. Przeciez nic to nie bedzie kosztowało

jesli powie że nie widzi tam żadnego urazu.

To wtedy znaczy ze to przyczyna techniczna.

Nie prawidłowa postawa ciała itp.



Zdrowiej.