GLUKOZA - gdzie kupic (sogi za odp)

kup sobie Dextro_Juice za pi razy oko 25 zł za 1500g; ogólnie odradzam branie glukozy; wolałbym kupić carbo np. BX 6kg za 99 zł.

Czytałem ostatnio o indeksie glikemicznym produktów i...
sacharoza /czyli zwykły cukier/ o około 50% bardziej niż glukoza powoduje zwiększenie ilości produkowanej insuliny /transportera kreatyny/
tak więc może zamiast 30g glukozy czy carbo może brać 20g cukru ??

nie można; jest to cukier oczyszczony; won mi z nim.

tak więc może zamiast 30g glukozy czy carbo może brać 20g cukru


Czlowieku

https://www.sfd.pl/temat262580/ 

Cukier rafinowany IG=68
Glukoza IG=100
Fruktoza IG=20

coś mi się wyniki z tabeli pomieszały, cukier jest gorszy od glukozy :)

oco chodzi z tym "cukier jest oczyszczony" - nie rozumiem

co do carbo, to jego skuteczność jest mniejsza niż glukozy pod kątem zwiększenia ilości insuliny ze względu na dużą ilość fruktozy która bardzo powoli przechodzi do krwii.
co innego jako środek do odzyskiwania energii po treningu - wtedy powolność fruktozy jest dużym plusem

Cukier rafinowany IG=68
Glukoza IG=100
Fruktoza IG=20

coś mi się wyniki z tabeli pomieszały, cukier jest gorszy od glukozy :)

oco chodzi z tym "cukier jest oczyszczony" - nie rozumiem/wiadomo że jest oczyszczony ale co to ma do rzeczy?/

co do carbo, to jego skuteczność jest mniejsza niż glukozy pod kątem zwiększenia ilości insuliny ze względu na dużą ilość fruktozy która bardzo powoli przechodzi do krwii.
co innego jako środek do odzyskiwania energii po treningu - wtedy powolność fruktozy jest dużym plusem

polecam
http://www.allegro.pl/item136227199_bialko_glukoza_dextroza_najtaniej_na_allegro.html 

To ja zamawiam od razu z dwa wory tego białka co glukoza się nazywa

to nie tylko się nazywa ale i jest glukozą lub jak moze wolą inni dekstrozą czy tez dextrozą

kupuj - może dostaniesz rabat