mamba19
kto rozpisze mi treningzwracam sie z prosba do was o rozpisanie mi treningu na rzeźbe dla kobiety. Chodze 3 razy w tygodniu na silownie, bo niestety czesciej nie moge i zaznaczam od razu ze jak na razie ze sztanga cwiczyc nie bede, powodu nie bede podawac ale jedyne co moge cwiczyc to na maszynach i ze sztangielkami, niedlugo za jakies 3 miesiace bede miala wlasne laweczki i sztangi , wiec jesli chodzi o moj trening to prosilabym o rozpisanie go na 3 miesiace bez uzywania sztang, bede bardzo wdzieczna a wrecz jesli ktos bedzie chcial moge zaplacic za rozpiske jakas rozsadna cene.
...tyle jeszcze do zrobienia...
Krzysztof Piekarz
Mopss
