kolacja a nitroprogen

jak sam bediesz ja robil
ew ktos zaufany z rodziny

optymalne niby trzymja to co deklaruja
ale jesc sie toto srednio da

białko trawi sie w żołądku od 2-4 godzin.nastepnie idzie do dwunastnicy.
szczerzę wątpię aby Twój organizm potrzebował tyle białka na noc,no ale każdy jest kowalem swojego LOSU.
odpowiadając na pytanie jeżeli zjadłeś jajecznicę o 20:00 bez węglowodanów to możesz NITROPROGEN zapodać około 23:30 o ile do jajecznicy nie piłeś nic(bo jak wiesz każdy płyn rozrzedza kwas żołądkowy wydłużając w ten sposób trawienie, a jeżeli sie do białka dorzuci węglowodany nie pochodzące z warzyw i owoców to trawienie wygląda następująco:ślina trawi częściowo węglowodany, pozniej żołądek białko od 2-4 godzin następnie białko zamiast się juzż wchłaniać w dwunastnicy czeka na dlasze trawienie węglowodanów przez dwunastnice--dodałbym jeszcze jedno BIAŁKO trawi sie w srodowisku kwąsnym, a węglowodany w zasadowym) dlatego że ja to wiem jestem zwolennikiem DIETY ROZDZIELNEJ(bo organizm nie jest cały czas obciążony trawieniem-ma czas na regenerację tak potrzebną min przy zniszczeniu włókien mięśniowych)-nie wspominając o zdrowiu