Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
MAM PYTANIE DOPIERO ZACZYNAM SWOJA PRZYGODE Z SIłOWNIA I CO RADZICIE MI WZIAC ZEBY SIę łADNIE NAPOMPOWAć
DIETA SIę JUZ UKłADA,A Z MASą PROBłEMU NIE MAM CHODZI MI O SIłE I O RZEZBE
Szacuny
2
Napisanych postów
519
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12774
tutaj niema nic na szybko ułuż diete i jak "przetrenujesz" juz swoje to wtedy zaczoł bym dopiero przygode z suplami narazie mozesz uzupełniac diete (gainer/bulk/białko/carbo). Mam nadzieje ze pomogłem