L-Karnityna - OBÓZ

Za kilka dni mam obóz piłkarski i w trakcie jego trwania chciałbym stosować L-Karnityne.

Oto plan obozu

Rano-rozruch(3*12minut truchtu + rozciąganie)
Południe -trening typowo piłkarski (rozgrzewka,rozciąganie,biegi,strzały,gry)
Popołudniu - trening typowo piłkarski (rozgrzewka,rozciąganie,biegi,strzały,gry)

Mam dostęp do basenu,siłowni,sauny,jacuzzi.

Jak dawkować tą L-Karnityne i przed którym treningiem?
Z góry dzięki Wam za pomoc!

Przepraszam za pomyłkę to nie ten dział!

eh
trza było pytac wczesniej

jaki senergetyzujacy spalacz i vitargo
to zestaw na takie wyjazdy
no i bialko uzupełniające i w droge!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a karnityne dowolnie

ani niczego nie zmieni ani nie poprawi
mozesz tez dawac kolegom
wtedy odczujesz takie samo dzialanie

Wtedy odczujesz dodatkowo działanie pustego portfela

Postanowiłem kupić - Scitec Nutrition HMB Ultra

Łoooo kurna

zmien postanowienia~!

A jaki suplement będzie dla mnie najlepszy?

mam napisac to samo co wyzej?

czy zerkniesz?

Ten spalacz to np.Trec Thermo Fat Burner?

z takich lzejszych to olimpowy tse

z bardziej wypasionych to scorch lub tight