Pomoc!!!

Witam!!!:)
Mam do osób piszących oraz znających sie na odżywkach aby mi doradziły. Moge sobie wyobrazić, że zaraz sobie pomyślicie o następny lamer który nie umie czytać zaległych postów. Może i troszke racji (w tym jest)ale tych postów jest tyle że aż mnie głowa boli i każdy jest inny ale podobny gdyż ma na celu doradzić jak dobyc mase mięśniową. Po przeczytaniu takiej ilości postów postanowiłem kupić OLIMP TAURYNA+DEXTROZA=DEXTRO JUICE 1500g, Olimp - GAINER MCT 3800g oraz OLIMP KREATYNA POWDER 1300g[wiem że za dużo rozłoże przynajmniej na dwa cykle] to na pierwszy miesiąc. Na drugi planuje TREC NITROBOLON 250g i nie wiem czy coś jeszcze czy dalej kreatyne albo co innego. weim że te odżywki nie zastąpią mi dobrej diety dlatego bedą dodatkiem. A nie mam gdzie ćwiczyć bo nie mam czasu więc ćwicze w domu pompki itd z atlasu świczeń z waszej strony. Moglibyście mi doradzić jak toe przyjmować odzywki albo może jakieś inne zaproponować
Prosze was bardzo

Siema.Po pierwsze dieta i to kazdy Ci powie.Niezaleznie czy chcesz byc atleta czy innym kotletem.Po drugie glowa Cie boli od czytania ale bez tego czytania to nie wróze CI zadnych postepow bynajmniej nei zadne konkretne.Mozesz stosowac tauryne i dextro po treningu.Jezeli juz ulozysz sobie diete to gainer moze Ci sie przydac ale kreatyna na poczatek ?? Po co ?? Z reszta powiedz cos o sobie ile cwiczysz itd itp
Pocwicz kila miesiecy zorientuj sie w temacie uloz diete i wtedy sie zglaszaj.Pozdro. Dzial dieta zaprasza i trening tez.Masz tam podwieszone postpy przeczytaj przynajmniej je ...

Zmieniony przez - dejwidos w dniu 2006-06-17 16:27:24

"Po przeczytaniu takiej ilości postów"

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 9

Wracając do tematu dieta jest najważniejsza bo bez niej nie masz co się spodziewać super efektów !. Carbo, dextro po treningu ok ale po co od razu stosować kreatyne?. Polecam Ci wziąść dopiero kreatyne kiedy będziesz miał stagnację bądź nie będziesz za bardzo zadowolony lub zabraknie Ci motywacji do ćwiczeń, ale na początku bez żadnego stażu to nie ma sensu według mnie.
Poza tym do kreatynki diete też przyda się stosować, tak więć DIETA DIETA i jeszcze raz DIETA! A co do gainerów i białek pamiętaj że są one tylko uzupełnieniem DIETY!
POZDRO

Dzięki za odpowiedzi więc zaczynam. A jeszcze jedno jak zajrzycie ile przeczytałem postów to nie sugerujcie sie liczbami bo istnieją też inne fora internetowe Gandziamen. Jesteście wporzo więc dieta dieta + gainer mtc.
THX THX

NO lss wreszcie ktos kto przeczytał zrozumiał i głupich pytan nie zadawał
pozdrawiam

w domu nie zbudujesz amsy.
zapisz się na siłownie bo w domu będziesz cuda tworzył i olewal sprawę. Nie kupuj NICZEGO.
zdr.