Martusia !
Jakie rzuty, trzymania, dźwignie, duszenia wykonuje się podczas zdawania na 4 kyu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1207
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
336
Wiek
45 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
3667
to wszystko zależy od klubu. ale możesz zajrzeć sobie na stronke http://www.judo.pik-net.pl
pozdrawiam
ola!
BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!
pozdrawiam
ola!
BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!
"JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"
...
Macciej
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
37791
wszystko na ogół zalezy od trenera, ale myślę że 2 pierwsze grupy gokyo to musisz znać. plus wszystkie podstawowe trzymania, plus ewentualnie jakas podstawowa dźwignia np. krzyzowa
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1207
Dziękuję za odpowiedzi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
