SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Posiłki okołotreningowe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 30227

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
Keho ale mnie zaatakowałeś

nie no nie mówie tutaj o sobie bo wcale nie czuje się zebym wyglądal najgorzej , wklejałem foty już , o drugie moim celem nie jest strong man czy kulturystyka tylko piłka nożna.

co do tego co napisałeś owszem zgadzam się z tobą bo tak jest , bilans owszem też racja ze on odgrywa najbardziej ważną role w sensie TYCIE-CHUDNIECIE

zresztą to nie temat na takie rozmowy

czemu rotto?

ja mam 182cm i mi wystarczy

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014
a mi nie wystarcza
zauwazylem ze lubisz zwalac wine za wszystko co zle na genetyke i dlatego to napisalem
rotto bo keho anie k3ho
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
180 i chciałby więcej!!
i co jeszcze kurde!!
niektórzy mają troszkę ponad 170

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391
np ja mam 172

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
nie dobijaj mnie...

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014
no ale jak juz napisalem, nie przezywam tego, tylko chce wykorzystac jak najlepiej jak moge, dany mi potcjal..
wyliam, a mowilem zebys zdrowo sie za mlodu odzywial? ale jakiegos cykla sie rozpisze i urosniesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303
K3ho czasem nie warto optymalizować czegoś co jest optymalne, jeśli chcesz wiedzieć jak jest optymalnie to poczytaj badania jakie prowadzi Kevin D. Tipton, Robert R. Wolfe, takie jak to i wiele innych:
http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/284/1/E76

Ta wiedza trochę się różni od tego o czym słyszysz na codzień...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344
a co wy za glupoty piszecie ,jeden z aero z rana z drugi z jakimis zabezpieczeniami miesni kup se pa sterdy to sie zabezpieczysz
rothen chlopie zle zes te aero wykonywal ,nie chce mie wkelejac glupotek co by ci pokazac co i jak ,ale takie twierdzenei jak twoje moze jest prawdziwe u ciebie ale nei dla ogolu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
Qaz a Ty co na aero na czczo??
ewentualnie po porcji glutaminy/bcaa/whey'a??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bieganie na czczo?

Następny temat

Dieta adepta

forma lato