Proźba do ekspertów !!

Mam 17 lat od roku trenuje pchniecie kula i mam problem z nadwaga której sie nie moge pozbyc za nic w swiecie. Waże 110 kg przy 190cm wzrostu. Próbowałem juz wielu sposobów ale zeden nie dał konkretnego efektu.
Z góry dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam

Ujemny bilans to będzie powoli schodzić. Tylko uważaj z dietą, żeby mięcha za wiele nie stracić. Radziłbym tracić powoli tłuszcz to wtedy więcej LBM zachowamy. Udaj się do działu odżywianie a otrzymasz tam konkretną odp.

czy zawodnik trenująco "pchniecie kulą" musi być szczupły?

Ważne by miał powera i daleko rzucał, a czasem nadwaga (tłuszczu zbyt wiele) może spowolnić dynamikę pchnięcia.

Jeśli spojrzeć na miotaczy to sylwetka ich odbiega od kulturystycznej, aczkolwiek siły mają sporo.
Autor topicu jednak chyba powinien lekko zrzucić sadła. Patrząc pow ieku niemożliwe aby ta waga przy tym wzroście to było dynamiczne, silne mięsko.

Wiekszosc miotaczy nie jest szczupła, no i ja tez nie chce wygladac jak wieszak. Musze tylko stracic w jakis sposób około 10kg i bede bardzo zadowolony. Wiec chciałbym otrzymac jakos konkretna pomoc w tej sprawie. Moze jakies konkretne cwiczena i odrzywki????

Chłopcze, odżywki to Ty zostaw. Wspomaganie nimi zostaw na lata jak będziesz zawodowcem. A same ćwiczenia też nie przyniosą efektu, ogólnie dieta kluczem jest.