Profi Whey + Dextroza + KO + glutamina - dawkowanie

Ostatnio zakupiłem
profi whey mass-3300g
dextro juice-1500g
knockout-500g
l-glutamine w proszku
Jak mam to konsumować please o rozpiske

troche malo KO na jeden cykl...biorac pod uwage ze bierze sie ok 20g/ dzien tego stacku starczy Ci na 25dni :/
ale mozesz tez brac 10g/ dzien i wtedy bedzie na 50dni...jednakze nie polepszy to o wiele jakosci cyklu..

teraz dawkowanie:
ko - 10g na czczo z 50g dextro juice'a
profi whey mass - zalezy od diety!!
glutamina - 2g przed treningiem i 3g na noc..

oczywiscie to jest jeden ze schematow mozliwych do przyjecia...inni podadza tez swoje propozycje ktore beda takze dobre

to dokupie knockauta niema problemu.Można rozpuszczać dextro juice razem z knockoutem i wypić to wszystko?.czyli rano wypijam jedna porcje ko z dextro juice i przed treningiem również?

tak mozna...
przed treningiem wypij bez dextro

Dextro najlepiej dawkowac po treningu, ewentualnie połowę porcji rano. Przed treningiem, jak wspomniał Misoo, nie powinno się stosować

a jeśli chodzi o l-glutamine to 5g dziennie to niezamało?moim zdaniem to 20g to rozsondna dawka,ewentualinie 5g przez pierwszy tydzień później trzeba zwiększyć dawki czyż nie?

glutaminę można stosowac w dość szerokich dawkach (przecietnie 10-20g/dobę), jednak jednorazowa porcja nie powinna byc raczej wyższa niż 5g

ok.a podczas brania knockouta trzeba pić dużo wody(ko.3 litrów)?

zawsze trzeba pic duzo wody