pilates - czy ktos cos wie??

Już kilka razy pisałam tutaj o pilatesie, nie chce mi się powtarzać... Zwracam tylko ywage na to, aby znaleźć dobrego prowadzącego.

Ewcia a gdzie w ZG prowadza pilatesa?
A tak w ogóle to chyba znam Cię z widzenia i chciałam zapytać gdzie studiujesz to prawo, bo chyba u nas jeszcze nie ma, ja studiowałam w Szczecinie

Ja chodze do Atletic studio na ul.Łużyckiej i tam jest Pilates + mental trening, a czasami jeszcze jakieś elementy jogi, zależy kto prowadzi i jaki miesiąc.
A prawo studiuję we Wrocławiu

Miałaś bądź masz zajęcia z Rozwadowskim ??

Nie

Dwa miesiące temu dostałem do rąk książkę "Pilates. Gimnastyka w domu" autorstwa Kelliny Stewart.
Od razu rzucił mi się w oczy specyficznie dobrany układ ćwiczeń tak, aby z figury kończącej jedno ćwiczenie można było automatycznie przejść do figury zaczynającej drugie ćwiczenie, itd.
Cały trening podzielony jest na dwa zestawy. Pierwszy dla początkujących, a drugi dla zaawansowanych. Autorka nie narzuca nam czas w jakim z jednego tryb mamy wskoczyć w drugi. Na szczęście, gdyż kobieta pokazująca zestaw dla zaawansowanych jest niesamowicie rozciągnięta. Szpagat, to mało.

Nie pamiętam ile dokładnie było tych ćwiczeń, gdyż książkę już oddałem właścicielce.

Natomiast co się tyczy spalania tłuszczu. Całą tą sytuację nazwę populizmem, gdyż ćwiczenia są zbyt statyczne, za mało dynamiczne, aby nasz organizm cokolwiek spalał. Celem ćwiczeń jest poprawa naszego nastroju, rozluźnienie mięśni, ich masaż. Nic tak nie masuję kręgosłupa, jak ćwiczenie KULA!

Trening wykonywałem przez 3 tygodnie. Każdego dnia.