serek wiejski

Serek wiejski jest ok,mamy go przeciez w wersji ligth a ostatnio nawet wyszedł w wersji z rodzynkami-pycha!

Przed snem nie bardzo. Ja na noc tylko aminokwasy, lub białko na wodzie ewentualnie wapń a z godzinę wcześniej białko.

Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny
Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

teraz ja biore pol godizny przed senm 150g twarogu chudego.

zastępować ryż ziemniakami to profanacja... ;)
jak ziemniaki nie są tuczące skoro zawierają węglowodany złożone?,i do tego gorszej jakości niż ryż(ziemniaki uznaję tylko w pierogach ruskich,chipsach i frytkach) nie zdrowe ale dobre.
ja nie boję się laktozy.

Wielebny Doctor Cienias

doctos- w sredniowieczu mysleli ze ziemniaki sa tuczace teraz inna czej sie mysli i jest

<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Ale żart - ziemniaki zostały sprowadzone z Ameryki, a więc w średniowieczu były nieznane w Europie.

Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny
Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Doctor-przeciez z węglowodanów, właśnie te złożone są nietuczące i zapewniaja na długo uczucie sytości, bo stopniowo i na dłuższy czas podnosza poziom cukru we krwi. Zaletą ziemniaków jest też wysoka zawartość witaminy C i potasu. Może nie zastąpia ryżu, bo mają mniej białka, ale napewno nie należy z nich rezygnować, bo jako źródło wit C, sa napewno zdrowsze niż np cytrusy, które ze względu na dużą ilość chemii sa teraz jedną z najczęstszych przyczyn uczuleń.

smoczek

heh lekkim nieporozumieniem jest liczyc bialko z ryzu za malo wartosciowe jest zeby brac go pod uwage do konretnego teningu

pozdroovka Puff
Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl

www.dudi.pl
www.dudi.com.pl 

Zmieniony przez - Puff w dniu 2002-08-21 13:01:48

gochan- masz racje ale ja to uzyłem jak przenoscnie

<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>