troche dziwne pytanie :-/

a bedzie cos widac do wakacji czy raczej nie??

to nie super market ze wszodzisz robisz zakupy i masz.Na efekty trzeba troche czasu i cierpliwosci jezeli jej nie masz to nie jest sport dla ciebie.A czy do wakacji cos bedzie widac????Nikt nie odpowie na to pytanie.To zalezy od twojego organizmu jak reaguje na trening od odzywiania treningu i ewentualnie suplementacji.

najlepiej ci doradza jak dasz jak umiescisz zdjecia
pozdr.

nie wiem czemu tak bardzo zalezy Ci na umiesnionej sylwetce,ale to Twoj wybor

jak chcesz zrzucic brzuch to- tradycyjnie-dieta + aeroby, niepotrzebny do tego trening na mase

daj zdjecia to ocenimy

https://www.sfd.pl/temat110102-strona1/  znalazlam takie cos.... chyba moze byc prawda??

Michail ukladal- jest ok