Szacuny
9
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
266
Witam, mam 22lata i jak każdy tutaj chcę wyglądać lepiej, zwłaszcza że słonko zaczyna się uśmiechać, ale... Dziedziczność ma swoje plusy i minusy. Mam niezłe płuca i sporą moc w nogach, tylko siedzenie i uda są jakieś takie niewymiarowo większe... rodzinne... i tu pytanie, czy walka z genami to walka z wiatrakami?
Założyłem że tak. Gram w piłke, chodzę po górach, mało prac wykonuje ręcznie, co za tym poszło górna część jest "wiotka" i tak sobie myśle, żę może zamiast walczyć z genami "podpompuje" górę, co w efekcie znormalizuje mój wygląd. Zawsze podobała mi sie atletyczna budawa, ale coś tego nie widzę. Obecnie i tak zrzucam bo jak kupilem auto to 10+, z 68 skoczylem na 78... obecnie z pomocą l-karnityny 74. Za miesiąc chcę rozpocząć trening siłowy na klate, łapy i brzuch z pomocą kratyny; mam jednak obawy, by moje nogi nie postanowiły się jeszcze bardziej napompować, macie może jakieś sugestie?
z góry dzięki za odp.
pozdro, bartek
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1287
IMHO - błędne założenie
oczywiście geny maja wpływ na sylwetke - np. wzrost, szkielet, tendencje do tycia,
natomiast nalezy zauwazyc, ze dokladnie ten sam zestaw genow w roznych srodowiskach (poddany roznym bodzcom) da inne efekty fenotypowe (czyli wyglad zewnetrzny)
mowienie - mam gruba, za przeproszeniem, dupe - bo to u mnie rodzinne, jest tylko wygodna wymowka dla tych, ktorym nie starcza silnej woli, by to zmienic
Szacuny
9
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
266
Hmm... ale to że akurat tam odklada sie najwiecej tkanki tł. to nie moja wola... jeśli wezmę sie za pożądną dietę, to pogłębie tylko różnice, bo ciało chudnie z góry na dół. Chęci mi nie brak, prosze o konkretniejsze odpowiedzi.
Szacuny
9
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
266
Czyli można powalczyć z dziedzicznością..?
Ciekawe co na to osoby, które cierpią na taką przypadłość..? ciekawe czy udało im się przezwyciężyć nature...
Szacuny
9
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
266
Ano ciekawe. Dzięki wielkie... Będę sie upierał dalej, pod tym względem, że szukam namacalnych dowodów... nie zloście się, każdy wie, ze teoria to jedno... a praktyka drugie;)
Szacuny
11150
Napisanych postów
51583
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zły kierunek poszukiwań
- ułóż racjonalną dietę
- ćwicz 4-5 razy w tygodniu po mniej więcej godzinę
- prowadź dziennik diety, treningów, monitoruj wyniki
- wróć za rok pogadać o genetyce